1、補充營養榴蓮屬於水果食物，含有植物性的營養成分，而榛子是堅果類食物，具有動物性的營養成分，同食兩者之中的營養成分可以互補，因此可以身體補充所需營養。
2、潤腸通便榴蓮中含有的大量的果膠及膳食纖維，可以促進腸道的蠕動，增強腸動力，而榛子中的油脂可以增加腸道的潤滑度，因此兩者同食具有潤腸通便的作用。
3、降血壓榛子中含有大量的鉀元素，並且與榴蓮一樣，當中的鉀元素含量高於元素含量，因此同食一起食用可以促進體內多餘鈉離子的排出，可以一定程度上降低血管滲透壓，起到降低血壓的作用。
4、增強免疫力榛子中含有較多的優質蛋白質，，食用有利於增強體液免疫的活性，可以增強抵抗力；而榴蓮中都含有不少的維生素，可以一定程度上增強抵禦病毒的能力，因此同食可以增強免疫力。
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米粉和蛋黃一起吃有什麼好處
增加營養米粉中含有大量的碳水化合物 蛋白質 礦物質，而蛋黃中脂肪 蛋白質含量豐富，兩者礦物質含量也很高，因此食用可以增加營養。促進身體發育米粉和蛋黃可以為機體發育提供足夠的能量和原料，如氨基酸 固醇類等，因此食用可以促進寶寶身體發育。明目蛋黃中含有豐富的維生素a，食用可以促進眼睛視紫紅質的轉化，因此...
南瓜和茄子一起吃有什麼好處
1 補充營養茄子中含有一定的鈣 鐵等礦物質，南瓜中有碳水化合物 纖維素 維生素和礦物質，營養價值豐富，一起食用可以為自身補充所需的營養物質。2 潤腸通便茄子含有含有不少的纖維素，同樣南瓜中含有豐富的膳食纖維及果膠，兩者一起適量食用有利於促進腸道的蠕動，加快胃部食物的消化吸收，減少在體內的停留時間，有...
海帶和白菜一起吃有什麼好處
1 補充營養白菜是一種蔬菜，而海帶是一種海產食物，兩者屬於不同種類的食材，食用可以互補營養，可以為自身補充所需的營養。2 潤腸通便海帶性寒，具有較強的潤滑腸道作用，而且海帶和白菜中含有大量的膳食纖維，兩者適量同食有利於促進腸胃蠕動，幫助身體排便。3 清熱解毒海帶屬於性寒食物，白菜性平，兩者同食具有一...