玉米蓮藕排骨湯準備材料：玉米、排骨、蓮藕、蔥、姜、料酒。
做法：1、玉米切成小段，蓮藕切塊，薑切片，蔥切斷兒。
2、排骨放入鍋內，加水煮開，煮出血汙浮沫，撈出清洗乾淨。
3、砂鍋放清水，將排骨、姜、蔥一起放入鍋中，滴入少許料酒。
4、煮開後，轉小火煲約三十分鐘，再放入玉米、蓮藕一同煲制約一小時。
5、煲好後去掉薑片、蔥段兒，加入適量的鹽調味即可。
苦瓜蓮藕準備材料：苦瓜半根、蓮藕1節、紅椒半隻、南瓜1小塊、鹽適量、油適量、雞精適量、澱粉適量。
做法：1、蓮藕刨去皮切條，苦瓜去籽切條，紅椒、南瓜切條。
2、苦瓜、南瓜分別入沸水中焯燙撈出瀝乾。
3、藕條入沸水中焯熟撈出瀝乾，熱油鍋，倒入藕條、南瓜、苦瓜翻炒。
4、加入紅椒炒幾下，加鹽、雞精調味，再勾薄芡炒勻即可出鍋。
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適合高血糖孕婦的蓮藕做法
玉米蓮藕排骨湯 準備材料 玉米 排骨 蓮藕 蔥 姜 料酒。做法 1 玉米切成小段，蓮藕切塊，薑切片，蔥切斷兒。2 排骨放入鍋內，加水煮開，煮出血汙浮沫，撈出清洗乾淨。3 砂鍋放清水，將排骨 姜 蔥一起放入鍋中，滴入少許料酒。4 煮開後，轉小火煲約三十分鐘，再放入玉米 蓮藕一同煲制約一小時。5 煲好後...
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