淡菜冬瓜湯1、準備水發淡菜70克、冬瓜400克、適量的生薑、蔥花、食鹽、食油、雞精、料酒等調味品。
2、將冬瓜洗淨去皮、切成一小片，生薑、蔥花切好備用。
3、熱鍋倒油，將生薑、淡菜放入鍋中，翻炒幾下，隨後加入冬瓜，繼續翻炒。
4、在翻炒的過程中，可以加入料酒提味，隨後放一點清水煮至沸騰，加入適量的調味品。
5、最後放入食鹽、雞精等調味品，撒上蔥花即可出鍋。
清炒冬瓜1、準備冬瓜500克、適量的食油、食鹽、雞精、蒜蓉、蔥花等食材。
2、將冬瓜洗淨、去皮、切片，蒜蓉、蔥花備用。
3、熱鍋入油，放入蒜蓉，炒至爆香，隨後放入冬瓜片，加一點點食鹽，炒至冬瓜比較軟就可以加入一些調味品了。
4、最後再撒上蔥花就可以出鍋了。
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無花果怎麼吃比較好
無花果洗乾淨就可以直接吃，不需要剝皮，無花果的皮除了有花青素外，還有很多蛋白質，對人體有好處。無花果是一種開花植物，隸屬於桑科榕屬，主要生長於一些熱帶和溫帶的地方，屬 帶落葉小喬木。無花果已知有八百個品種，絕大部分都是常綠品種。生長環境土壤 無花果對土壤條件要求極不嚴格，在典型的灰壤土 多石灰的沙漠...
孕婦怎麼吃絲瓜比較好
絲瓜炒肉準備食材 絲瓜3根，豬肉250g，姜 蔥 蒜適量，調味料適量 做法 1 將絲瓜削去表面的皮，然後切成片，可以切厚一點，然後洗乾淨放好。2 把豬肉切成片，預先將姜 蔥 蒜切碎。3 往鍋中倒入油，待油熱之後倒入切好的五花肉，小火將豬肉炒至金黃，然後放入姜 蔥 蒜和調味料炒至均勻。4 最後放入絲瓜...
西葫蘆怎麼吃比較好
西葫蘆炒土豆1 準備西葫蘆1個 土豆2個 適量的食用油 食鹽 老抽 大蒜 蔥 花椒等調味品。2 將西葫蘆 土豆洗淨 去皮 切成片狀的，大蒜去皮切末。3 在鍋中加入適量的食用油，放入花椒，油開之後放入土豆片翻炒，炒至7分熟的樣子。4 再放入西葫蘆一起翻炒，待稍微變色的時候可以加入適量的老抽 食鹽等調味...