1、蘋果煮著吃易於營養吸收蘋果煮著吃更利於人體對蘋果中營養成分的吸收，因為蘋果加熱以後它含有的膳食纖維和果膠都會軟化，軟化以後的膳食纖維和果膠，會更容易被腸胃消化和吸收。
2、煮蘋果能降低膽固醇蘋果煮著吃，能清理人體血液中的膽固醇，它含有的膳食纖維能把人體血液中的膽固醇分解和清理掉，經常吃煮熟的蘋果，可以保護血管，也能預防高血脂的發生。
3、煮蘋果能清熱去火煮蘋果還能清熱去火，對人類因體內熱毒過重引起的熱瘡和牙痛以及牙齦發炎等症狀都有很好的緩解作用。平時煮蘋果時可以把蘋果用清水洗淨，連皮一起用刀切成六七瓣，然後直接冷水入鍋煮制，煮熟以後直接吃下，每天一次，連用十天即可。
4、煮蘋果能預防大脖子病蘋果在煮熟以後，微量元素碘的含量會快速上升，據說熟蘋果中碘的含量是香蕉的18倍，人們食用這些熟蘋果以後，會吸收大量的碘，對人類因缺碘引起的大脖子病有很明顯的預防和緩解作用。
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狗吃蘋果有什麼好處
蘋果營養價值極高，可以有效地幫助狗狗補充營養，並且健胃消食，促進狗狗腸胃蠕動，增強消化能力。蘋果中的多種維生素 食物纖維等物質，對狗狗的健康也十分有利，所以狗狗適當吃一些蘋果很有好處。狗狗吃蘋果的好處蘋果的營養價值很高，每一千克果肉中含有糖分15g 蛋白質2g，還有種類豐富的維生素，同時蘋果中脂肪含...
吃醉棗有什麼好處
1 增強抵抗力 醉棗保留了棗中原有的蛋白質 碳水化合物 維生素等營養成分，能為人體補充需要的營養，多吃可以幫助增強人體的抵抗力。2 預防貧血及骨質疏鬆 醉棗中含有豐富的的鈣 鐵等營養物質，這種物質對人體的骨骼發育有好處，鐵能促進紅細胞再生，因此食用醉棗對預防貧血和骨質疏鬆有一定療效。3 預防膽結石 ...
吃茯苓有什麼好處
利水消腫茯苓有利水滲溼的功效，小便不利者常食用茯苓可以有效改善症狀，經常性水腫者也可以食用茯苓，配伍有利水消腫功效的黃芪藥效更佳。化痰止咳痰飲咳嗽的常見症狀有痰多色白 痰如泡沫，咳嗽會引起胸脅脹痛。此類咳嗽多由脾虛胃弱造成，茯苓可以健脾和胃，對於此類咳嗽有一定療效。健胃消食茯苓含有的茯苓酸可以增加胃...