提高免疫力蘆筍富多種營養成分，在日常生活裡吃點蘆筍，可以改善身體的免疫力，也可以促進寶寶的身體營養平衡。
預防血管疾病蘆筍營養成分雖然高，但是它卻有低糖、低脂肪和高纖維的特點。同時還含有微量元素，蛋白質的含量也不高，但是氨基酸比例適當，所以食用蘆筍對預防血管疾病有幫助。
開胃消食蘆筍還有開胃消食的作用，增進食慾，如果出現不想吃飯，胃口不好的情況下可以吃點蘆筍來開胃。
促進大腦發育蘆筍含有非常多的葉酸，葉酸可以促進寶寶的發育，特別是大腦的發育。
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寶寶吃枸杞有什麼好處
促進身體發育枸杞中含有豐富的蛋白質 脂肪 碳水化合物 礦物質 維生素等營養成分，可以為寶寶的生長髮育提供能量和原料，因此寶寶食用可以促進身體發育。明目枸杞中含有豐富的胡蘿蔔素 維生素a和不飽和脂肪酸，都是視覺細胞的組成成分，可以促進視力發育。健腦枸杞中含有的不飽和脂肪酸是大腦細胞的組成成分，因此寶寶...
寶寶吃土豆有什麼好處
1 緩解消化不良 寶寶適當的吃一些土豆，能夠讓消化功能變得更好，如果經常因為消化不良而出現肚子疼痛症狀，就可以做一些土豆泥給孩子吃，它是一種溫性的食物，可以達到解毒消炎降火通便作用，對於積食以及消化不良等問題都有很好的幫助作用。2 提高食慾 經常吃一些土豆消化功能也可以明顯提高，讓食慾也有所增強，都...
吃醉棗有什麼好處
1 增強抵抗力 醉棗保留了棗中原有的蛋白質 碳水化合物 維生素等營養成分，能為人體補充需要的營養，多吃可以幫助增強人體的抵抗力。2 預防貧血及骨質疏鬆 醉棗中含有豐富的的鈣 鐵等營養物質，這種物質對人體的骨骼發育有好處，鐵能促進紅細胞再生，因此食用醉棗對預防貧血和骨質疏鬆有一定療效。3 預防膽結石 ...