產婦吃杏仁的做法

2022-12-23 23:00:48 字數 315 閱讀 8034

杏仁粉蒸肉原料:500克瘦肉,18克甜杏仁,適量的蔥,姜,白糖,料酒,醬油等。

做法:1、 將瘦肉洗淨後切成薄片,將蔥切段,姜切成末,把杏仁磨成粉。

2、 在瘦肉中加入適量的鹽、白糖、料酒,醬油,醃製半個小時。

3、 醃製好後,在肉上均勻地灑上杏仁粉。

4、 然後將灑好杏仁粉的肉均勻鋪在鍋中,用大火蒸40分鐘。

5、 出鍋,均勻灑上蔥花。

功效:用杏仁粉代替粉蒸肉中的蒸肉粉,有清肺化痰、利咽、潤腸通便的功效,產婦產後身體虛弱容易胃口不佳,吃杏仁粉蒸肉有利於促進產婦的腸胃消化,可以增進食慾。

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