蘋果蛋餅原料：蘋果1個、雞蛋2個，鮮奶150毫升，糖25克，色拉油適量。
做法：1、將雞蛋打散，倒入鮮奶、糖攪拌均勻。
2、將蘋果去核去皮，切成片狀。
3、燒熱平底鍋，加入食用油，開小火，慢煎成蛋餅。
4、將蘋果片鋪在蛋餅上，待底部熟後再翻轉煎，然後裝盤。
功效：****、增強人體免疫力。
蘋果泥拌雞蛋原料：雞蛋一個、蘋果一個、沙拉醬。
做法：1、將蘋果洗淨、去皮，切成小塊，然後放到鍋中，蒸熟。
2、蒸熟後，搗成蘋果泥備用，放入盤中擺盤，留一半的空地出來。
3、雞蛋煎成荷包蛋，放置盤中，再撒點沙拉醬後，稍微拌勻即可食用。
功效：營養互補、增強人體免疫力。
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無花果怎麼吃比較好
無花果洗乾淨就可以直接吃，不需要剝皮，無花果的皮除了有花青素外，還有很多蛋白質，對人體有好處。無花果是一種開花植物，隸屬於桑科榕屬，主要生長於一些熱帶和溫帶的地方，屬 帶落葉小喬木。無花果已知有八百個品種，絕大部分都是常綠品種。生長環境土壤 無花果對土壤條件要求極不嚴格，在典型的灰壤土 多石灰的沙漠...
孕婦怎麼吃絲瓜比較好
絲瓜炒肉準備食材 絲瓜3根，豬肉250g，姜 蔥 蒜適量，調味料適量 做法 1 將絲瓜削去表面的皮，然後切成片，可以切厚一點，然後洗乾淨放好。2 把豬肉切成片，預先將姜 蔥 蒜切碎。3 往鍋中倒入油，待油熱之後倒入切好的五花肉，小火將豬肉炒至金黃，然後放入姜 蔥 蒜和調味料炒至均勻。4 最後放入絲瓜...
西葫蘆怎麼吃比較好
西葫蘆炒土豆1 準備西葫蘆1個 土豆2個 適量的食用油 食鹽 老抽 大蒜 蔥 花椒等調味品。2 將西葫蘆 土豆洗淨 去皮 切成片狀的，大蒜去皮切末。3 在鍋中加入適量的食用油，放入花椒，油開之後放入土豆片翻炒，炒至7分熟的樣子。4 再放入西葫蘆一起翻炒，待稍微變色的時候可以加入適量的老抽 食鹽等調味...