促進腸胃蠕動糯玉米可以說是粗糧中比較出名的一種食材，含有豐富的纖維素，能起到清腸排便的效果，從而能有助於預防便祕，因此有便祕的患者可以日常多吃一些糯玉米。
降低膽固醇糯玉米有降低膽固醇的效果，因此一些血管不好的人可以多吃糯玉米，從而能起到預防一些動脈硬化或者其他血管疾病的作用，特別是中老年的心血管高發人群更要多吃糯玉米。
**糯玉米的熱量比較低，但是飽腹感很強，是一種很健康的**食材，特別適合正在**的人士食用。
抗癌防癌糯玉米中含有豐富的植物性纖維素，能加快一些致癌物質的排出，因此多吃糯玉米能很好抵抗一些藥物的***，吃起來也更安全。
保護眼睛糯玉米中含有大量的黃體素，這可以有效的保護眼睛，能預防眼睛老化，因此適合一些中老年人群食用，會起到清目的作用。
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麵粉對身體有什麼好處
平衡營養吸收麵粉裡面的營養物質非常豐富，又含有礦物質元素，維生素，碳水化合物，脂肪以及蛋白質，有人體所需要的營養成分，可以讓營養吸收更加平衡。促進生長髮育適量的吃麵粉可以促進生長髮育，因為它裡面含有很多銅元素，是身體必不可少的微量元素，對於免疫系統中樞神經以及血液，骨骼組織，頭髮，大腦，內臟的發育以...
吃木耳對身體有什麼好處
預防便祕黑木耳裡面含有特殊的植物膠原以及纖維因素，能夠讓腸道蠕動的速度變得更快，避免便祕的情況出現，還可以讓體內的有害物質及時排出。預防心腦血管病黑木耳裡面含有非常豐富的鈣質以及維生素k，鎂元素能夠讓血液凝塊減少，避免血栓等問題出現，還可以預防冠心病以及動脈粥樣硬化疾病，起到活血抗凝作用，有出血性疾...
吃蜂蛹對身體有什麼好處
調節免疫力蜂蛹中含有一種特殊的糖分叫做幾丁多糖，這種物質可以提高人體的免疫力，促進人體中免疫細胞的功能，有效的抵抗外界的病毒的，還能夠起到免疫調節的作用。抗氧化蜂蛹中含有的糖分，維生素等這些物質都是非常多的，而且這些物質被人體吸收之後，能夠起到一種抗氧化的作用。抗氧化作用，一旦啟動就可以保持 的光子...