1.懷孕後，準媽媽應把工作和生活上的壓力暫時先放下，保持心情愉悅。比如，平時多聽**舒緩情緒，多與家人、朋友聊天，多瞭解分娩知識，都可減少緊張感。
2.注意休息，合理補充營養。儘可能讓身心從懷孕、分娩的疲勞中儘快地調整恢復過來。日常除均衡飲食外，也可以適當吃一些益智的食物，如深海魚、小麥胚芽、核桃、胡蘿蔔、大豆等。
3.每天適當進行有氧活動。每天適當進行散步、瑜伽、產後體操等體育鍛煉，可以促進血液迴圈和新陳代謝，改善睡眠。
4.重要的事情寫在備忘錄上。好記性不如爛筆頭，把重要的事情寫在備忘錄上，這樣可以提醒自己按照記錄一件件地完成。
語音朗讀
走路外八字應該如何調整？ 如何糾正外八字腳走路
首先，你在內心要強大，不要去睬這種三八婆。另外，要相信只要通過努力，外八字的走路姿勢是可以改變的。先找臺攝像機，把你自己走路的樣子，拍下來，仔細觀察看到底是 不對，因為外八字的走路姿勢也有很多種，有的是從大腿這邊往外，有的是從小腿向外，有的是純粹的走路姿勢，而有的是骨骼問題。找到問題以後，再自己糾正...
夢見生活變貧窮困頓周公解夢
夢見生活變貧窮困頓，我現在的生活不能說是貧窮，但也說不上是富有，馬馬虎虎還算將就。可不知為什麼昨夜做了一個夢，夢到自己變得窮困潦倒，全身上下不名一文，像個破落戶。心理解析 這個夢提示你是順應時勢的時候，應該委身潮流，不要過分勉強，不可以凡事往大處著手 同時，健康方面也是轉換期，所以請避免熬夜，保持規...
夢見生活變貧窮困頓 周公解夢
夢見生活變貧窮困頓是什麼意思，做夢夢到生活變貧窮困頓什麼徵兆和預兆，會發生什麼事情？好不好？周公解夢有什麼寓意？夢見生活變貧窮困頓，我現在的生活不能說是貧窮，但也說不上是富有，馬馬虎虎還算將就。可不知為何昨夜做了一個夢，夢見自己變得窮困潦倒，全身上下不名一文，像個破落戶。夢見生活變貧窮困頓，整體運勢...