美容養顏芹菜中含有豐富的維生素a和胡蘿蔔素，可以起到增加肌膚的抵抗力的作用，而黃瓜中含有黃瓜酶，具有促進新陳代謝的作用，可以起到一定程度促進表皮血液迴圈，增強**的氧化還原的作用，兩者打成汁飲用可以起到一定的美容養顏的作用。
保護心腦血管芹菜中也含有豐富的礦物質可以幫助血壓的降低，同時其中的芹菜素具有一定降低血管緊張程度的作用，而黃瓜可以起到一定的促進胰腺生成胰島素的作用，降低血糖，所以適量喝黃瓜芹菜汁具有一定的保護心腦血管的作用。
提高腸胃道健康黃瓜芹菜汁中含有比較多的粗纖維成分，其成分可以調節腸道菌群，抑制腸道細菌，同時還能起到一定的促進蠕動作用，減少內容物在腸胃道的時間，從而起到保護腸胃道的健康。
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黃瓜的功效作用
預防便祕黃瓜含有大量的粗纖維，這種纖維素能促進腸道蠕動，加水黃瓜富含的水分，食用黃瓜後有潤腸通便的作用，一定程度上可預防便祕的發生。美容養顏黃瓜中含有的黃瓜酶能有效促進機體的新陳代謝，擴張 的毛細血管，促進血液迴圈，增強 的氧化還原作用，同時，黃瓜中含有富的維生素e，可以起到抗衰老的作用。降血糖 時...
黃瓜的功效作用
預防便祕黃瓜含有大量的粗纖維，這種纖維素能促進腸道蠕動，加水黃瓜富含的水分，食用黃瓜後有潤腸通便的作用，一定程度上可預防便祕的發生。美容養顏黃瓜中含有的黃瓜酶能有效促進機體的新陳代謝，擴張 的毛細血管，促進血液迴圈，增強 的氧化還原作用，同時，黃瓜中含有富的維生素e，可以起到抗衰老的作用。降血糖 時...
魚乾的功效與作用
1 魚乾肉中含有豐富的鎂元素，對心血管系統有很好的保護作用，有利於預防高血壓 心肌梗死等心血管疾病。2 對於身體瘦弱 食慾不振的人來說，魚乾肉食而不膩，可以開胃 滋補。由於魚乾是壓縮魚肉中的水份製作而成，隨著水分含量的降低，其中的營養物質得到濃縮，蛋白質含量高達45 以上。所以，它們是補充蛋白質的好...