黃瓜的功效作用

預防便祕黃瓜含有大量的粗纖維，這種纖維素能促進腸道蠕動，加水黃瓜富含的水分，食用黃瓜後有潤腸通便的作用，一定程度上可預防便祕的發生。

美容養顏黃瓜中含有的黃瓜酶能有效促進機體的新陳代謝，擴張**的毛細血管，促進血液迴圈，增強**的氧化還原作用，同時，黃瓜中含有富的維生素e，可以起到抗衰老的作用。

降血糖**時可把黃瓜做為一個解饞的食物，低糖、低熱量，患有糖尿病的人可以用黃瓜代替澱粉類食物，因為黃瓜中所含的葡萄糖甙、果糖等不參與通常的糖代謝，所以血糖非但不會升高，甚至還會降低。

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黃瓜的功效作用

預防便祕黃瓜含有大量的粗纖維，這種纖維素能促進腸道蠕動，加水黃瓜富含的水分，食用黃瓜後有潤腸通便的作用，一定程度上可預防便祕的發生。美容養顏黃瓜中含有的黃瓜酶能有效促進機體的新陳代謝，擴張 的毛細血管，促進血液迴圈，增強 的氧化還原作用，同時，黃瓜中含有富的維生素e，可以起到抗衰老的作用。降血糖 時...

黃瓜芹菜汁功效與作用

美容養顏芹菜中含有豐富的維生素a和胡蘿蔔素，可以起到增加肌膚的抵抗力的作用，而黃瓜中含有黃瓜酶，具有促進新陳代謝的作用，可以起到一定程度促進表皮血液迴圈，增強 的氧化還原的作用，兩者打成汁飲用可以起到一定的美容養顏的作用。保護心腦血管芹菜中也含有豐富的礦物質可以幫助血壓的降低，同時其中的芹菜素具有一...

蘿蔔的功效作用

止咳化痰蘿蔔味甘性涼，歸肺 胃 大腸經 無毒，其中含有豐富的維生素 纖維素 蛋白質以及多種礦物朱化合物，營養價值以及食用價值比較高，對咽喉部有良好的溼潤和物理 作用，有利於區域性炎症 並能解除區域性癢感，具有一定止咳化痰熱的作用。生津止渴蘿蔔性涼，其中含有一定的纖維素 糖分等成分物質，適量食用對於人...