孕婦吃小白菜的注意事項

1.對小白菜過敏的人不宜食用。小白菜也有可能成為過敏原的，如果是對小白菜過敏的話，食用後就可能造成**紅腫、經常性腹瀉、消化不良、頭痛、咽喉疼痛、哮喘等過敏症狀了，所以此類人群也要避免食用小白菜。

2.小白菜偏寒，脾胃虛寒、腹瀉的孕婦不宜多吃小白菜。

3.熟小白菜過夜後不宜再吃。綠葉蔬菜裡含有較多的硝酸鹽，儲存一段時間後，由於酶和細菌的作用，會變成亞硝酸鹽，亞硝酸鹽是導致胃癌的有害物質。

4.健康的烹調方式。孕期飲食不宜過重口味，孕婦吃小白菜的時候應儘量避免高油高溫過久的方式，以免上火、消化不良不舒服。孕婦在吃小白菜之前，建議先用冷水泡一段時間，再放進鍋裡用開水焯一下。因為小白菜在生長過程中可能用些農藥等，因此在食用前先用開水稍焯一下可以去除有害物質。

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孕婦吃小白菜的注意事項

1.對小白菜過敏的人不宜食用。小白菜也有可能成為過敏原的，如果是對小白菜過敏的話，食用後就可能造成 紅腫 經常性腹瀉 消化不良 頭痛 咽喉疼痛 哮喘等過敏症狀了，所以此類人群也要避免食用小白菜。2.小白菜偏寒，脾胃虛寒 腹瀉的孕婦不宜多吃小白菜。3.熟小白菜過夜後不宜再吃。綠葉蔬菜裡含有較多的硝酸鹽...

吃大白菜的注意事項

1 大白菜性寒，有通便清熱之效，過多食用易導致機體腹瀉，也不宜於過於寒涼的食物同吃，避免加重寒性，引起腸胃不適。2 大白菜性質寒涼，氣虛胃寒，易腹瀉，有腸胃炎等腸胃疾病患者不宜多吃。3 煮熟大白菜不宜久置，避免白菜中的硝酸鹽轉化成為亞硝酸鹽，威脅人體健康 因黴變而腐爛長黑斑的大白菜不能食用也是同樣的...

孕婦吃鴨的注意事項

選擇健康新鮮的鴨子新鮮的鴨肉做出的菜餚風味好，營養價值高，所以很多人都喜歡吃。但需要注意的是，在選購鴨子時，要注意家禽店鋪的衛生，特別是在農貿市場選購時，更應該注意。孕婦吃鴨有度孕婦吃鴨雖然能補充不同的營養，但別忘了鴨子性寒，孕早期的媽媽儘量少吃，孕中期可適當吃多點，否則多吃可能會造成胎兒先天體質偏...