1、少食油膩辛辣食物油膩、辛辣的食物進入腸胃，會影響燕窩的消化吸收，甚至可能會引起消化不良、腸胃不適等症狀，所以吃燕窩期間，最好要減少油膩或辛辣食物的攝入。
2、避免與茶葉同食茶葉的鞣酸成分，可能會與燕窩中的蛋白質發生發應，從而會破壞燕窩中的營養成分，降低燕窩的療效。
3、避免與酸性食物同食吃燕窩時要避免與酸性食物同食，如：山楂、酸梅等，酸性物質會與燕窩中的蛋白質發生反應，從而降低燕窩的療效。
4、感冒期間慎服在感冒期間，宜宣發，不宜進補，而燕窩具有較強的滋補作用，感冒期間服用燕窩可能會導致感冒症狀加重或感冒病程延長
5、蛋白質過敏者慎服燕窩中的主要營養成分就是蛋白質，所以有對蛋白質過敏者要慎吃燕窩，以免引起嘔吐、腹痛、腹瀉等過敏反應。
6、消化功能較差者慎服燕窩中含有大量的蛋白質，本就不易被腸胃所消化吸收，消化功能較差者服用燕窩不僅無法吸收燕窩的營養成分，還可能導致原本消化不良、腹瀉、便溏等症狀加重。
7、溼痰停滯者溼痰停滯者**應當健脾去溼，不宜進補，燕窩滋補作用強，服用燕窩後可能會使痰溼停滯體內，從而加重四肢浮腫、手足冰涼、口中粘膩等不適。
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吃黑糖的注意事項
1 作用並沒有那麼誇張 黑糖就是沒有經過提煉的一種蔗糖，因為它沒有經過一些細加工提煉，因此裡面有很多的礦物質元素會存留在黑糖裡面，我們偶爾去食用或者在炒菜的時候，加一些放進去的話，確實是能夠對我們的身體起到一定的滋補作用，但是並沒有宣傳的那麼神奇。2 禁忌人群 不過並不是所有的人都適合吃黑糖的，比如...
吃葡萄的注意事項
1 吃葡萄的時候不能吃海鮮。因為葡萄中含有鞣酸，鞣酸與海鮮中的蛋白質相遇會凝固沉澱，有可能誘發胃結石。2 吃完葡萄最好漱口。這是因為葡萄中的糖分跟果酸都會對牙齒有所腐蝕，會產生蛀牙。最好的解決方法就是吃完葡萄後漱口。3 眾所周知，葡萄裡含有豐富的維生素c，而牛奶裡的有些成分會和葡萄裡含有的維生素c形...
孕婦吃鴨的注意事項
選擇健康新鮮的鴨子新鮮的鴨肉做出的菜餚風味好，營養價值高，所以很多人都喜歡吃。但需要注意的是，在選購鴨子時，要注意家禽店鋪的衛生，特別是在農貿市場選購時，更應該注意。孕婦吃鴨有度孕婦吃鴨雖然能補充不同的營養，但別忘了鴨子性寒，孕早期的媽媽儘量少吃，孕中期可適當吃多點，否則多吃可能會造成胎兒先天體質偏...