核桃玉米奶將玉米粒和核桃加適量的水放到豆漿機中打碎成汁，將過濾後的玉米汁、牛奶和核桃碎攪拌均勻即可食用。
蓮子粥將蓮子的外皮和芯去掉，用溫水浸泡，然後將蓮子和大米一起煮成粥，最後加點糖即可食用。
肉湯粥選擇一種肉，比如牛肉、雞肉、瘦肉或排骨，將肉和大米一起熬成粥，最後加上適當的調味料即可。
鯽魚湯將處理好的鯽魚、蔥薑蒜和鹽放入砂鍋中進行熬製，先用大火燒開，接著用小火燉40分鐘左右，最後撒上一些香菜即可。
棗麥粥準備適量的去核紅棗和大麥，紅棗用溫水浸泡一會，然後將大麥、紅棗和大米一起熬成粥即可。
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孕婦應少吃什麼
1 柿子理論上來說,孕婦是可以進食柿子的,但如果孕婦吃了未成熟的柿子 空腹吃柿子或柿子和螃蟹魚蝦等高蛋白食物同食,則會導致不良後果。這是因為未成熟的柿子中鞣酸含量高達25 左右,大量鞣酸進入人體胃部,會在胃酸的作用下形成 胃柿結石 空腹吃柿子或柿子與高蛋白食物同食也會導致此問題的出現,容易對孕婦胃部...
夏天寶寶吃什麼好
奶類奶類能夠補充蛋白質的流失，尤其酸奶，既保留了牛奶的營養，味道也酸甜可口，同時利於寶寶的胃腸消化吸收。多吃酸奶，還能補充有益菌的含量，保證孩子胃腸道的良好環境，預防胃腸道炎症。蔬菜蔬菜中含有豐富的維生素，是安度夏季必不可少的食物，如果烹熟的蔬菜寶寶不喜歡，可以選擇一些能夠生吃的蔬菜，換一種吃法。例...
寶寶上火有眼屎吃什麼好
西瓜汁寶寶如果因為上火而出現了眼屎多的情況，那麼就可以適當的喝一些西瓜汁，可以在裡面新增適量的鹽分，然後再給孩子來吃，能達到有效的去火作用，達到很好的抵抗病菌效果，一定不能給孩子喝冰凍的西瓜汁，否則會對腸胃健康造成危害。綠豆上火問題嚴重喝綠豆湯就能達到很好的降火效果，而且在夏季適當的喝一些還能夠預防...