1、刺身不能和寒涼食材一起吃刺身本身就是一種性質寒涼的食材，它不能與蝦、蟹等寒性食材一起吃，不然會加重腸胃負擔，引起腹痛和腹瀉等不良症狀，另外平時吃刺身時，可以配上適量的白酒或者紅酒，酒能驅寒，可以減少輕刺身寒性對人體的傷害。
2、刺身不能過量食用刺身不能過量食用，因為它是一種寒性食材，過量食用會加重腸胃負擔，嚴重時會誘發腹瀉或者胃痛，另外刺身沒經過高溫處理，它很可能會殘留有一些寄生蟲，如果過量食用會讓寄生蟲在人體內寄存，誘發一些寄生蟲病。
3、刺身與芥末一起吃並不能消滅寄生蟲平時人們吃刺身都喜歡配上一些芥末，認為這樣可以把刺身中的寄生蟲消滅掉，其實並不是那麼回事，芥茉是可以殺菌消毒，但是卻不能消滅刺身中的寄生蟲，因此即使配著芥末吃，刺身也不能過量食用，以免傷害身體健康。
語音朗讀
吃黑糖的注意事項
1 作用並沒有那麼誇張 黑糖就是沒有經過提煉的一種蔗糖，因為它沒有經過一些細加工提煉，因此裡面有很多的礦物質元素會存留在黑糖裡面，我們偶爾去食用或者在炒菜的時候，加一些放進去的話，確實是能夠對我們的身體起到一定的滋補作用，但是並沒有宣傳的那麼神奇。2 禁忌人群 不過並不是所有的人都適合吃黑糖的，比如...
吃葡萄的注意事項
1 吃葡萄的時候不能吃海鮮。因為葡萄中含有鞣酸，鞣酸與海鮮中的蛋白質相遇會凝固沉澱，有可能誘發胃結石。2 吃完葡萄最好漱口。這是因為葡萄中的糖分跟果酸都會對牙齒有所腐蝕，會產生蛀牙。最好的解決方法就是吃完葡萄後漱口。3 眾所周知，葡萄裡含有豐富的維生素c，而牛奶裡的有些成分會和葡萄裡含有的維生素c形...
吃燕窩的注意事項
1 少食油膩辛辣食物油膩 辛辣的食物進入腸胃，會影響燕窩的消化吸收，甚至可能會引起消化不良 腸胃不適等症狀，所以吃燕窩期間，最好要減少油膩或辛辣食物的攝入。2 避免與茶葉同食茶葉的鞣酸成分，可能會與燕窩中的蛋白質發生發應，從而會破壞燕窩中的營養成分，降低燕窩的療效。3 避免與酸性食物同食吃燕窩時要避...