1、不宜食用過量雖然牛油果能提供優質的蛋白質，但是它的熱量很高，每100克的熱量是160大卡，如果過量食用，反而會容易長胖。
2、易過敏人群不建議食用牛油果中含有豐富的蛋白質，其中大部分是植物蛋白，少部分是異體蛋白，食用後可能會引起**紅腫、瘙癢等過敏的症狀，所以不建議容易過敏的人群不建議食用。
3、消化不良的人群不建議過量食用牛油果中富含蛋白質、脂肪以及纖維素，食用後不容易被腸胃消化，而消化不良的人群，本身腸胃功能就比較弱，如果過量攝入，可能會加重消化不良的症狀，從而影響疾病的恢復。
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寶寶吃牛油果的禁忌
具體如下 寶寶吃牛油果具有一定食用禁忌，首先年齡太小的寶寶不建議吃，否則會出現消化功能不良，一般來說1歲以後吃是最好吃。若是如果寶寶胃腸功不好的話，那麼最好1歲半或者2歲再吃 其次要注意寶寶吃牛油果量不能太多，次數也不能太頻繁，主要是由於牛油果所含有的油類成分是比較高的，對於寶寶來說有可能會出現消化...
寶寶吃牛油果的禁忌
具體如下 寶寶吃牛油果具有一定食用禁忌，首先年齡太小的寶寶不建議吃，否則會出現消化功能不良，一般來說1歲以後吃是最好吃。若是如果寶寶胃腸功不好的話，那麼最好1歲半或者2歲再吃 其次要注意寶寶吃牛油果量不能太多，次數也不能太頻繁，主要是由於牛油果所含有的油類成分是比較高的，對於寶寶來說有可能會出現消化...
吃牛油果的最佳時間
吃牛油果的最佳時間為餐前30分鐘和餐後2小時，因其含有大分子蛋白質和脂肪，難以消化。晚上睡覺前儘量不要食用，它的熱量較高，晚上無法消耗，可能導致體重增加 囤積脂肪。每日1 2個即可，不要食用未成熟的果實。一 最佳時間 餐前半小時 餐後兩小時是較為適宜的食用時間。因為牛油果中含有較多的大分子蛋白質和脂...