牛油果去皮可以直接吃。牛油果富含豐富的維生素a、e和b2，對眼睛有益。牛油果含有接近20種維生素，礦物質和植物營養素。由於其密度，牛油果是一種消化速度緩慢的食物，可以增加飽腹感，因此可以減少吃的數量，最終達到減少卡路里攝入量的目的。
食用功效：1、降低膽固醇：油酸是酪梨所含的一種單元不飽和脂肪，可代替膳食中的飽和脂肪，降低膽固醇水平。
2、美容護膚：牛油果富含維生素e及胡蘿蔔素等，因而具有良好的護膚、防晒與保健作用。
4、保護消化系統：牛油果的纖維含量很高，幫助保持消化系統功能正常，預防便祕。
橄欖果可以直接吃嗎？
橄欖果可以直接吃。橄欖果是一種利用率比較高的水果，中醫認為橄欖果性質平和，適當吃的一些橄欖果對健康具有一定的益處，橄欖果直接吃的話一般是先用鹽水清洗乾淨，然後直接食用，或者也可以將橄欖果和其他水果一起榨汁榨成果汁飲用，適量的飲用一些有清熱解毒 生津止渴 潤肺利咽的作用，上火和咽喉腫痛的人群可以適當的...
切開的牛油果可以放冰箱嗎？
熟牛油果 冰箱中的低溫可以抑制微生物的生長及繁殖，可以延長食物的儲存期，而成熟後的牛油果已經完成了後熟階段，所以將成熟的切開後，可以用保鮮膜封好後，放入冰箱儲存，一般選擇留有果核的牛油果放入冰箱儲存，因為果核有一定的抗氧化能力，在一定程度上有保護果肉的作用，切開後成熟的牛油果可以放冰箱儲存。生牛油果...
即食海蔘可以直接吃嗎？
即食海蔘通過工藝斷開海蔘複雜的分子鏈，並將海蔘重要活性營養物質留在海蔘體內，不用發泡，直接食用，還能被人體充分吸收利用。即食海蔘優勢 省事，食用起來簡單方便。避免了家庭使用者泡發乾海蔘而導致營養流失的現象，同時也降低了泡發乾海蔘時造成的極大浪費。即食海蔘劣勢 由於受加工工藝限制，即食海蔘的口感方面普...