1、不宜多吃秋葵和魚肉營養豐富，其中含有豐富蛋白質、纖維素、膠質，注意不要多吃，以免造成蛋白質攝入過多，引起消化不良。建議食用秋葵不宜超過100克，食用魚肉不宜超過300克為宜，利於健康。
2、寒性食物秋葵性寒，平常需要適量食用，不適宜與寒性的食物一起食用，同時食用兩種寒性的食物可導致體內寒氣增加，引起脾胃虛寒，出現消化不良，腹瀉、腹痛等症狀。
常見的寒性食物：山竹，西瓜，香蕉，梨，小米，綠豆，冬瓜等。
3、油膩食物秋葵性質寒涼，吃多了會加重體內的脾胃寒涼之氣，降低腸胃的消化能力，若是此時食用油膩的食物，腸胃的消化吸收會比較依賴胃腸，在吃秋葵的同時，食用油膩的食物容易引起腹瀉。
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吃絲瓜和豆腐要注意什麼
絲瓜1.絲瓜性涼，脾胃虛寒，大便溏洩人群不宜食用。2.絲瓜味甘體滑，會加重有咳嗽 痰多的慢性支氣管炎患者的症狀，應忌食。3.絲瓜會引起滑腸腹瀉，久病體虛弱 脾胃虛弱 消化不良的人還是少吃為宜。豆腐1.豆腐製作一般使用 石膏 或 滷水 這兩種工藝都會對人體產生一定的毒 對健康不利。2.豆腐是有黃豆製成...
吃楊梅和西瓜要注意什麼
1 吃西瓜之後可以吃楊梅，但是不能吃楊梅核。楊梅核不能消化，因此食用過多很容易出現消化不良的情況，再加上食用西瓜之後滑利之氣重，因此有可能出現腹瀉的情況。2 吃楊梅和西瓜的話，要注意牙齒不要被酸到了，因為西瓜和楊梅中有機酸很多，食用過多很容易出現牙齒不舒服的情況，因此要注意一旦出現牙齒不是很舒服就要...
吃南瓜要注意什麼
1 對南瓜過敏的人不宜食用。南瓜也有可能成為過敏原的，如果是對南瓜過敏的話，食用南瓜就可能造成 紅腫 經常性腹瀉 消化不良 頭痛 咽喉疼痛 哮喘等過敏症狀了，所以此類人群也要避免食用南瓜。2 南瓜性溫，多吃會助長溼熱，所以胃熱熾盛者 氣滯中滿者 溼熱氣滯者應少吃，同時患有腳氣 黃疸 氣滯溼阻病者忌食...