蛋撻所含有的熱量大部分是來自於其所含有的脂肪，而且它不像米飯那樣，富含有澱粉，因此吃蛋撻不會立刻感覺到有飽腹感，在連續吃蛋撻的時候，所攝入的脂肪會在體內不斷的堆積，這樣自然就會導致身體發胖了。
蛋撻怎麼吃不發胖
雖然蛋撻熱量高，但是也不是意味著完全不能食用的，只要稍微注意一下食用方法還是可以的。
1、一天最多吃兩個蛋撻，超過兩個蛋撻的話，會導致發胖，對健康是沒有什麼好處的。
2、不要在晚上食用蛋撻。晚上身體的代謝能力比較低，如果這個時候吃高熱量的蛋撻，這些熱量不能及時被消耗掉，容易堆積在體內，會導致身體發胖。
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