喝紅糖生薑水
紅糖生薑水中紅糖和生薑都是性味溫熱的食物，食用可以去除身體的寒涼之氣，有緩解腸道寒涼導致腹瀉或者是消化不良的情況。通常是1大塊生薑拍爛，撒點食鹽，入鍋中煮15分鐘，加紅糖再煮5分鐘即可。
吃促消化的藥物
如果是食用過多的荸薺導致消化功能降低，腹脹、腹痛的情況比較嚴重，可以食用一些具有促消化作用的藥物，有快速緩解不適的作用。
看醫生如果出現腹瀉的情況，飲用紅糖生薑水加止瀉的藥物都沒有作用，需要及時去看醫生，以免出現腸胃炎等疾病。
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芒果吃多了怎麼辦
1 服用抗過敏藥建議 抹一些止癢的藥膏，或者在醫生的指導下食用一些抗組胺的藥物，有利於緩解過敏引起的不適症狀。2 增加運動若是擔心吃多了芒果引起發胖，可以減少當日對糖分攝入量，或者增加運動來消耗過多的熱量，預防堆積脂肪出現肥胖。3 吃促消化食物一時吃多了芒果，出現肚子脹等消化不良等不適反應，可以服用...
秋葵吃多了怎麼辦
根據情況看。由於秋葵性味寒涼，在食用過多後可能會損傷脾胃，引起腹痛 腹瀉等胃腸不適，其次攝入過多的食物，會引起消化不良 脹氣 呃逆等不適，因此秋葵吃多了後，首先觀察自身是否有出現不適的情況，要是沒有出現不適，則不需過於擔心。要是出現腹痛 腹瀉等不適時，可以通過多喝溫水補充水分，以免出現水分流失過多，...
吃多了枇杷怎麼辦
1 多喝溫水多喝點溫水可以幫助枇杷在體內的消化吸收，減輕體內的涼氣，而且還能為人體補充水分，平衡電解質，從而緩解身體的不適。2 祛痰若是過量食用枇杷使痰液增多的話，建議要朋友幫忙，輕輕的拍打背部，幫助痰液的去除。另外，還可以多吃點羅漢果水 雪梨 陳皮 川貝母等具有祛痰作用的食物。3 吃止瀉食物吃多了...