護眼作用藍莓中的花青素，可以幫助視網膜細胞再生，對中度、重度近視的症狀有緩解作用，其次，花青素還可以防止視網膜剝離，具有一定增進視力的作用，對於長時間盯著電腦、手機等電子用品產生疲勞感的人來說，適量吃可以有效緩解眼睛的疲勞感。
補充營養藍莓的營養價值是很高的，其中含有大量的鉀元素，可以維持人體內液體的平衡、以及血壓的穩定等，生活中適量吃，可以滿足人體日常能量需求，為人體充足的養分，有利於人體的健康。
延緩衰老藍莓中含有大量的花青素，而花青素是最有效的抗氧化劑，藍莓抗氧化能力最強，人體適量食用對於針對衰老、心臟疾病的抗氧化能力，具有很好的延緩衰老的作用。
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藍莓的功效是什麼
保護視力藍莓中含有大量的花青素，而花青素可以促進人體視網膜細胞中視紫線的再生成，可在一定程度上幫助預防近視以及眼球視網膜剝離，達到一定保護視力的功效。抗氧化 防衰老天然藍莓中的花青素具有良好的抗氧化作用，適量食用可以提高人體細胞的抗氧話能力，其次藍莓含有大量維生素，而維生素可以防止人體衰老，為人體提...
藍莓的功效是什麼
保護視力藍莓中含有大量的花青素，而花青素可以促進人體視網膜細胞中視紫線的再生成，可在一定程度上幫助預防近視以及眼球視網膜剝離，達到一定保護視力的功效。抗氧化 防衰老天然藍莓中的花青素具有良好的抗氧化作用，適量食用可以提高人體細胞的抗氧話能力，其次藍莓含有大量維生素，而維生素可以防止人體衰老，為人體提...
蘿蔔的功效作用
止咳化痰蘿蔔味甘性涼，歸肺 胃 大腸經 無毒，其中含有豐富的維生素 纖維素 蛋白質以及多種礦物朱化合物，營養價值以及食用價值比較高，對咽喉部有良好的溼潤和物理 作用，有利於區域性炎症 並能解除區域性癢感，具有一定止咳化痰熱的作用。生津止渴蘿蔔性涼，其中含有一定的纖維素 糖分等成分物質，適量食用對於人...