因人而異。
跑步加跳繩一個月可以**多少是因人而異的，每個人的鍛鍊程度不一樣，並且其**的方式也不一樣，所以導致**的效果也會不一樣。
**不是隻靠運動就能夠減下來的，還需要飲食方面的控制，所以若是隻做跑步加跳繩的運動，其有可能是**效果並不明顯，可能只能夠起到鍛鍊的效果。
其次運動量也是一個因素，若是運動量不大的話，那麼一個月可能也瘦不了多少，可能也就2-5斤不等的樣子。
而且體重大和體重小的人**比例也是不同的，所以跑步加跳繩一個月可以瘦多少是個未知數，但是只要是運動了就會有熱量的效果，對身體也是好的。
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一般物業費一個月多少
物業管理費是每個小區都要求繳納的費用，業主要按時按量繳費。那麼，一般物業費是多少錢一個月呢？接下來，就為大家細細道來。這個得看你們那個城市對住宅的收費情況是多少。商務用房跟住宅用房是不一樣的。然後收費分高層 小高層 多層，每個 都不一樣。一般的多層住宅都在1元 平方 月以下 高層住宅不會超過兩元 有...
連續吃一個月雞胸肉會瘦嗎？
有可能會瘦。連續吃一個月的雞胸肉是有可能會瘦的，但是同時也要配合健康的飲食和科學的運動才會起到 的效果。雞胸肉是一種蛋白質含量非常高的食物，並且其中的脂肪含量比較少，其100g的雞胸肉熱量是在133大卡，屬於減脂期間可以適量食用的食物。但是從本質上來說，雞胸肉並沒有燃燒脂肪的效果，其只有輔助 的效果...