根據實際情況而定。
首先要知道平板支撐屬於一種力量訓練，其主要作用是鍛鍊核心肌群，提高基礎代謝率，做平板支撐的時候熱量消耗並不大，需要長期的堅持才能達到理想的**效果。
其次就是每個人的體質是不一樣的，對於平板支撐運動的吸收程度也不一樣，有些人屬於易瘦體質，堅持一個月的平板支撐是有可能會變瘦，但對於大多數的人來說可能並沒有明顯的**效果。
最後就是隻想依賴平板支撐來達到**效果的人，這是一種不現實的想法，要達到理想的**效果，建議還是合理的進行有氧運動來消耗脂肪，同時控制飲食，減少高熱量食物的攝入，這樣才行。
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連續吃一個月雞胸肉會瘦嗎？
有可能會瘦。連續吃一個月的雞胸肉是有可能會瘦的，但是同時也要配合健康的飲食和科學的運動才會起到 的效果。雞胸肉是一種蛋白質含量非常高的食物，並且其中的脂肪含量比較少，其100g的雞胸肉熱量是在133大卡，屬於減脂期間可以適量食用的食物。但是從本質上來說，雞胸肉並沒有燃燒脂肪的效果，其只有輔助 的效果...
跑步加跳繩一個月可以瘦多少
因人而異。跑步加跳繩一個月可以 多少是因人而異的，每個人的鍛鍊程度不一樣，並且其 的方式也不一樣，所以導致 的效果也會不一樣。不是隻靠運動就能夠減下來的，還需要飲食方面的控制，所以若是隻做跑步加跳繩的運動，其有可能是 效果並不明顯，可能只能夠起到鍛鍊的效果。其次運動量也是一個因素，若是運動量不大的話...
汽車年審能提前一個月嗎
汽車年審能提前一個月。機動車在年審日前的3個月，都可接受檢測申請年審，最好提前兩個月或1個多月。法律依據 道路交通安全法實施條例 第十六條，機動車應當從註冊登記之日起，按照下列期限進行安全技術檢驗 一 營運載客汽車5年以內每年檢驗1次 超過5年的，每6個月檢驗1次 二 載貨汽車和大型 中型非營運載客...