潤肺止咳百合小米粥可以**久咳不止、痰中帶血的症狀，咳嗽者、咽喉腫痛者、口乾咽乾者可以食用百合小米粥緩解病症，除了百合可以潤肺止咳外，羅漢果和胖大海也是止咳化痰、潤肺生津的藥材，經常性喉嚨嘶啞者、咳嗽痰多者用胖大海和羅漢果泡水喝也是不錯的選擇。
改善睡眠百合小米粥可以清心安神，失眠多夢者可以食用百合小米粥，能提高睡眠質量和消煩除燥。
潤腸通便鮮百合質地柔滑，有潤腸通便的功效，便祕患者可以適量食用百合小米粥。經常性便祕患者可以多吃水果蔬菜等膳食纖維含量較高的食物，有利於腸道的蠕動，促進排便。
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黑百合的功效與作用及禁忌
1 黑百合治咳嗽不巳或痰中有血。黑百合有治咳嗽不巳或痰中有血的作用，可以用款冬花與焙蒸後的黑百合各等分研磨成細末，然後加入蜂蜜煉蜜為如龍眼大小的蜜丸，每天在食後臨臥前噙化一丸。2 黑百合治神經衰弱心煩失眠。黑百合有治神經衰弱心煩失眠的作用，可以用五錢黑百合 三錢遠志 五錢酸棗仁這三味中藥一起加水煎藥...
芋頭熬小米粥的功效
補充能量芋頭和小米都含有較為豐富的營養，食用後可以為機體補充能量，維持機體組織的正常更新與代謝，有助於維持機體的健康，同時對緩解低血糖 恢復體力等情況也具有一定緩解作用。和胃健脾芋頭是一種性味甘辛 平，歸腸 胃經，有消癧散結 腹中癖決的功效，對和胃寬中有較為良好的效果，其次小米甘鹹 涼，入脾 胃經，...
百合薏米粥有什麼功效
從食材方面來說，百合味甘微苦，性平，入心肺經，有清熱潤燥的作用，中醫上常用它來 肺燥或咳嗽等病症 另外，百合還有寧心安神的作用，對於失眠多夢 心情抑鬱等病症，也有不錯的療效。而薏米味甘 淡，性微寒，歸脾 胃 肺經，具有清熱除溼 健脾止瀉的功效，對五臟六腑均有良好的調養作用。將這兩種食材熬製成甜粥，其...