兒童零食的3個推薦級別

這裡所說的零食是非正餐時間食用的各種少量的食物和飲料(不包括水)。根據每一類零食的營養特點和製作方式，又劃分為三個推薦級，即「可經常食用」、「適當食用」、「限量食用」。

「可經常食用」的零食這些零食營養素含量豐富，同時多為含有或新增低油、低鹽、低糖的食品和飲料。這些食物既可提供一定的能量、膳食纖維、鈣、鐵、鋅、維生素c、維生素e、維生素a等人體必需的營養素，又可避免攝取過量的油、糖和鹽，這些零食屬於有益於健康的零食。

「適當食用」的零食這些零食營養素含量相對豐富，但是卻含有或新增中等量油、糖、鹽等的食品和飲料。

「限量食用」的零食從營養學角度，這些零食含有或新增較多量油、糖、鹽的食品和飲料，提供能量較多，但幾乎不含其他營養素。經常食用這樣的零食會增加患超重、肥胖、高血壓以及其他慢性病的風險。

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兒童零食的3個推薦級別

這裡所說的零食是非正餐時間食用的各種少量的食物和飲料 不包括水 根據每一類零食的營養特點和製作方式，又劃分為三個推薦級，即 可經常食用 適當食用 限量食用 可經常食用 的零食這些零食營養素含量豐富，同時多為含有或新增低油 低鹽 低糖的食品和飲料。這些食物既可提供一定的能量 膳食纖維 鈣 鐵 鋅 維生...

為兒童選零食類別

1 可經常食用類營養素含量豐富，同時是低脂肪 低鹽和低糖的食品或飲料。這些食物既可提供一定的能量 人體必需的營養素，又避免孩子攝取過量的脂肪 糖和鹽分，屬於有益健康的零食。2 可適當食用類營養素含量相對豐富，但在加工製作過程中，使用了大量食用油 鹽 糖 醬油 味精等調味料，是含有一定的脂肪 新增糖或...

夢見名人的零食鋪 周公解夢

夢見名人的零食鋪解夢分析 可能表示對親人不穩定的情緒恐怕得多花些心思，多站在對方的立場去設想，盡力維持平和的氣息吧，同時不知不覺間將這股不滿情緒發到自己親密的人身上，此外在與情人的相處方面，要小心可能會因為雙方堅持己見，而起了言語上的小衝突，還有感情上則有想要傳達愛意的情緒高漲，不過卻也有著不正常愛...