芡實薏米粥材料：芡實、薏米、粳米、水、鹽。
做法：1、把粳米、薏米淘洗乾淨，把芡實搗碎備用。
2、將加工過的粳米、薏米、芡實倒入鍋中。
3、加入適量的清水，用大火煮20分鐘後，
4、再用小火再熬煮1個小時，加入少量食鹽調味即可。
功效：補充氣血，調和脾胃。
山藥芡實粥材料：粳米、淮山、芡實、食鹽。
1、把粳米洗乾淨，並加入少許的食鹽。
2、再放入鍋中先熬製一段時間。
3、把淮山和芡實用清水洗淨，並浸泡2小時間。
4、然後將洗好的淮山和芡實放進粳米里面一起煮。
4、直到將芡實軟爛的狀態。
5、最後加入適量的鹽和油即可。
功效：補益腎精，補脾止瀉。
語音朗讀
芡實可以和什麼搭配熬粥
芡實大棗粥材料 芡實30克，薏苡仁10克，大棗5枚，粳米50。做法1.上述用料洗淨，一同放入砂鍋 2.加適量清水，大火煮沸 3.小火熬煮40分鐘即成。芡實白果粥材料 芡實30克，白果6個，糯米50克。做法1.白果去殼，加入糯米 2.放進瓦煲內慢火煮粥，每日1次。芡實茯苓粥原料 芡實 茯苓各15克，大...
生薑和什麼搭配好
1 生薑和醋 生薑和醋搭配在一起，可以達到健脾胃以及幫助消化作用，可以準備一個新鮮的生薑，然後切成片狀，用米醋浸泡，加少量糖和鹽，三天後便可食用。用醋泡姜能更好地調理脾胃，適合脾胃虛寒和消化不良的人食用，還能有效排毒祛溼。2 生薑加沸水 生薑和沸水搭配在一起可以達到抵抗空調疾病作用，需要準備幾片生薑...
燕麥米和什麼搭配好
1 燕麥米南瓜粥，材料 燕麥米50g 南瓜150 200g 清水適量，燕麥米洗淨清水浸泡最少30分鐘以上，南瓜去瓤去皮後切塊備用，砂鍋內加入浸好的燕麥米後續入適量清水 比平時煮粥時的水要略多一些 大火煮開後蓋上蓋子轉小火熬煮30分鐘以上，待米煮軟熟後可續入南瓜再熬10分鐘 15分鐘即可。2 紅綠豆燕...