補脾益胃椰子性味甘、平，入胃、脾、大腸經，對於脾胃來說是有一定的補益效果的，針對脾胃倦怠、食慾不振、身體虛弱的人群來說也是有補益效果的，尤其是椰肉的補益效果比較好，所以在製作椰子煲湯的時候可以將椰肉切碎加入湯中。
利尿消腫因為椰子煲湯中主要食材是椰子，在中醫的角度上來說椰子汁和椰肉都是具有一定的利尿消腫的作用的，所以將椰汁和椰肉拿來製作湯品可以起到利尿消腫的作用。
滋補身體從營養的角度上來說，椰肉中含有大量的果纖維、碳水化合物等，而椰子汁中含有豐富的果糖、脂肪、維生素和礦物質等等，所以椰子煲湯是一種比較營養的湯，可以給人體補充豐富的養分，並且起到增強體質、提高身體免疫力的作用，還能夠促進身體新陳代謝，起到滋補身體的作用。
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栗子煲雞湯功效與作用
增強免疫栗子煲雞湯中含有豐富的蛋白質 脂肪 碳水化合物 維生素 礦物質等多種人體必需的營養成分，因此適當食用可以幫助機體補充能量，增強免疫。健脾養胃中醫認為，雞肉味甘，性微溫，有溫中養脾功效，而且栗子煲雞湯的味道十分鮮美，食用後可以有效提升食慾，改善食慾不振現象，因此適當食用還具有健脾養胃作用。益氣...
魚乾的功效與作用
1 魚乾肉中含有豐富的鎂元素，對心血管系統有很好的保護作用，有利於預防高血壓 心肌梗死等心血管疾病。2 對於身體瘦弱 食慾不振的人來說，魚乾肉食而不膩，可以開胃 滋補。由於魚乾是壓縮魚肉中的水份製作而成，隨著水分含量的降低，其中的營養物質得到濃縮，蛋白質含量高達45 以上。所以，它們是補充蛋白質的好...
楊梅的功效與作用
多吃楊梅的功效與作用 1 提高食慾 楊梅中含有大量的有機酸和維生素c，它能夠提高身體的食慾，有很多人在夏季因為天氣炎熱容易厭食，在這個時候多吃一些楊梅，能夠讓自己的胃口大開。2 穩定血壓 由於楊梅中含有大量的鉀元素，而這種元素是可以有效幫助維持心臟的正常運作，經常吃楊梅能夠幫助心臟穩定，從而增強血容...