夏天也是病毒和菌類大量增殖的時節，這段時間也有大量的流感存在，這類感冒不屬於風熱也不屬於風寒，需要進行抗生素**，因此，食用一些含有維生素較多的食物對這類感冒有輔助**作用，尤其以維生素c、維生素a以及花青素含量高的食物最好。
常見的維生素含量高食物維生素c食物：蔬菜：青菜、韭菜、菠菜、青椒、黃瓜、菜花、小白菜、西蘭花等；水果：鮮棗、獼猴桃、山楂、柚子、草莓、桔子、檸檬等。
維生素a食物：蔬菜：馬齒菜、大白菜、薺菜、番茄、茄子、南瓜、黃瓜、青椒、菠菜、苜蓿、豌豆苗、紅心甜薯、胡蘿蔔等；水果：梨、蘋果、枇杷、櫻桃、香蕉、桂圓、杏子、荔枝、西瓜、甜瓜等。
花青素食物：藍莓、黑枸杞、黑葡萄、紫薯、桑葚、紫甘藍等。
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夢見含維生素多的食物 周公解夢
做夢夢見含維生素多的食物，夢到含維生素多的食物好不好？是什麼意思呢？日有所思，夜有所夢，做夢是人的正常生理與心理現象。請看下面由周公解夢官網 小編幫你整理的夢見含維生素多的食物各種解析吧。希望能為答疑解惑，走出迷途。傳統周公解夢 夢見想吃東西，卻因食物腐敗而不能吃，表示你對性有恐懼感或是擔心快生病了...
維生素e的副作用
引發疾病雖然服用維生素e能夠防治心血管疾病 口腔疾病等等，但是大量的服用維生素e也可能導致身體引發其他疾病。因為大量服用維生素e可能導致身體內血小板大量聚集，這樣很容易引發高血壓，還可能因為大量服用維生素e導致出現身體免疫功能下降，出現頭暈 目眩 視力模糊等等不適。中毒人體所需要的維生素e如果不缺乏...
別忘了維生素c
維生素c的抗疲勞功效是眾所周知的，此外，它還有助於增強免疫功能。獼猴桃 柑橘類水果，紅色水果，色彩鮮豔的蔬菜都含有大量的維生素c。飲食建議水果，提供維生素 大腦正常工作需要多種維生素和礦物質。b族維生素和維生素c對於維持人體的智力和體力尤為重要。葉酸是人體生長髮育以及神經系統執行所不可缺少的維生素，...