催奶吃什麼最快下奶

花生燉豬蹄材料：花生米、豬蹄、鹽、生薑、料酒、蔥。

做法1、將豬蹄清洗乾淨，用刀劃口，用料酒、鹽醃製30分鐘左右。

2、姜去皮切片，蔥清洗乾淨切蔥花，放入盤中待用。

3、醃製好的豬蹄用清水清洗一遍放入砂鍋內，加花生米、鹽、生薑放入砂鍋內，加適量的清水，用大火把湯燒沸，再改用小火燉熬豬蹄至熟。

4、熟後盛入碗中，撒上蔥花即可食用。

通草鯽魚湯材料：鮮鯽魚1尾，黑豆芽30克，通草3克。

做法1、將鯽魚去鱗、鰓、內臟，洗淨；黑豆芽洗淨。

2、鍋置火上，加入適量清水、放入魚，用文火燉煮15分鐘後，加入豆芽通草，等魚熟湯成後，去豆芽、通草即可。

鯽魚燉蛋材料：鯽魚2條（約500克），雞蛋3個，生薑絲少許，精鹽適量，植物油適量，蔥花少許,料酒少許，味精少許。

做法1、將鯽魚用清水洗淨，在魚身兩側劃幾道斜刀花。

2、雞蛋打入湯碗內，撒上蔥花，鹽，味精，待用。

3、鍋置火上，放入適量植物油，待鍋內油燒熱，下鯽魚，料酒及生薑絲和水適量（水的多少以裝雞蛋的湯碗的八成滿為準），用旺火燒，待魚湯變白呈牛奶樣，關掉火，待用。

4、將雞蛋攪打均勻，加入魚湯，再放入鯽魚，上籠蒸至雞蛋凝固即可。

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花生燉豬蹄材料 花生米 豬蹄 鹽 生薑 料酒 蔥。做法1 將豬蹄清洗乾淨，用刀劃口，用料酒 鹽醃製30分鐘左右。2 姜去皮切片，蔥清洗乾淨切蔥花，放入盤中待用。3 醃製好的豬蹄用清水清洗一遍放入砂鍋內，加花生米 鹽 生薑放入砂鍋內，加適量的清水，用大火把湯燒沸，再改用小火燉熬豬蹄至熟。4 熟後盛入碗...

產婦吃什麼下奶食譜

清淡肘子原料 豬肘子，當歸 王不留行各1份。做法 1 將豬肘子 王不留行 當歸三者按100 2 2比例，加清水大火燒開 2 撇去浮沫改文火燉煮至爛熟。蝦仁枸杞原料 蝦仁，幹枸杞子。調料 花生油，精鹽，米酒，雞蛋清，胡椒粉，水澱粉 幹澱粉各適量，蔥，姜。做法 1 將蝦仁洗淨，剔去蝦腸，控幹水分 枸杞子...

吃什麼水果降火最快

1.荸薺荸薺是一種寒性水果，吃荸薺可以有效清肺熱，還能緩解上火引起的痔瘡，特別是呼吸道感染引起的慢性咳嗽以及多痰都有一定的環節。特別適合上火非常嚴重的人來吃。2.梨梨是寒性的水果，能起到明顯的降火效果，可以緩解因為肺熱而導致的咽喉不適 咳嗽等症狀。3.西瓜西瓜是一種特別好的瀉火水果。在炎熱的夏天吃一...