1、準備淮山20克、芡實10克枸杞子10克黨蔘2條 蟲草花10克。
2、鷓鴣湯的家常做法：
放進水裡泡5～10分鐘！把淮山和其他材料的硫磺啊！和其他雜質泡掉。
放入3只鷓鴣 蜜棗3個 龍眼肉10克到湯盅裡。
大堡放上盛架！放入湯盅後，湯盅一半的水位。
把泡好的藥材放入湯盅裡，加滿水，滴幾滴植物油。
蓋上湯盅蓋，大堡蓋。用大火燒5～2小時。時間到了，開啟看看。加入適量的鹽，攪拌一下。
當然，湯渣也不要放過，也是精華所在。甘甜美味。
3、喝鷓鴣湯可以消除痰盂、開胃健脾、益於智力發育、消除疲勞，提高抵抗力、緩解痛經、防止頭髮脫落的功效。
椰子煲湯的功效與作用
補脾益胃椰子性味甘 平，入胃 脾 大腸經，對於脾胃來說是有一定的補益效果的，針對脾胃倦怠 食慾不振 身體虛弱的人群來說也是有補益效果的，尤其是椰肉的補益效果比較好，所以在製作椰子煲湯的時候可以將椰肉切碎加入湯中。利尿消腫因為椰子煲湯中主要食材是椰子，在中醫的角度上來說椰子汁和椰肉都是具有一定的利尿消...
拌湯（疙瘩湯）的家常做法
不想吃主食想喝口熱湯填飽肚子時，身體上火扁桃體腫大，吞嚥困難時，來做一道美味的拌湯吧。將適量的麵粉倒入盆中，用少量的水攪拌，使麵粉變成一小塊一小塊的團狀。將兩顆雞蛋打入碗中，攪拌均勻，直至出現泡沫。將番茄洗淨，切碎成小塊，放入盤中。將蔥蒜切碎，將香菜洗淨切碎，放置在一旁。將鐵鍋中倒入適量的油，用中火...
蘑菇素湯的做法
蘑菇湯顧名思義就是用菌菇熬製的湯。菌菇種類繁多，常見出現在日常烹飪的有金針菇 香菇 平菇 草菇 茶樹菇等，還有一些比較珍貴的口蘑 松茸 松露也是屬於菌菇類，不過食用的人不普遍。一般常見用於製作菌菇湯的就是香菇 平菇 茶樹菇等比較常見的菌類。今天我們就來做一道蘑菇素湯，喜歡的小夥伴可以一起來試試做哦。...