可以長期吃，但要注意控制量。
即食的酸奶果粒麥片由於新增了很多糖分，吃的時候容易不知不覺的吃多，建議一天吃50克左右為宜，不可過量食用，以免長胖。
雖然酸奶果粒麥片是由麥片、水果乾、堅果乾、酸奶塊等組合而成的美食，但是其營養成分含量還是比較單一的，缺乏足夠的蛋白質和維生素等營養，如果長期吃，容易營養不均衡，建議吃的時候搭配著奶製品、新鮮的水果等一起食用，這樣營養更加均衡。
另外如果長期一天三頓都只吃酸奶果粒麥片代餐的話，不僅容易營養不良，還會導致貧血、脫髮、面色發黃等現象。
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百香果能長期吃嗎
1 不要吃太多百香果。雖然百香果可以長期食用，但是要注意一次性不能吃太多的百香果，吃大量的百香果不僅會對牙齒有一定的損害作用，而且還會對脾胃有一定的損傷。2 不要天天吃百香果。長期食用百香果是有一定的好處，但是也不適合天天連續不斷的吃百香果，最好是能間隔一兩天再吃比較好。擴充套件資料 百香果的熱量比...
橄欖果可以直接吃嗎？
橄欖果可以直接吃。橄欖果是一種利用率比較高的水果，中醫認為橄欖果性質平和，適當吃的一些橄欖果對健康具有一定的益處，橄欖果直接吃的話一般是先用鹽水清洗乾淨，然後直接食用，或者也可以將橄欖果和其他水果一起榨汁榨成果汁飲用，適量的飲用一些有清熱解毒 生津止渴 潤肺利咽的作用，上火和咽喉腫痛的人群可以適當的...
貓可以吃火龍果嗎
貓咪可以吃火龍果，但不可以給它吃太多，並且還要避免給它吃冰的。貓咪吃火龍果能補充一定的水分，但火龍果含糖量高，吃太多會使貓咪一時難以消化。火龍果屬於酸性水果，對貓咪腸胃有一定刺激性，但少量吃有利於降火和排便。貓可以吃火龍果貓咪是可以吃火龍果的，但是一次性不能吃太多，會導致它出現腹瀉的現象，少量的吃一...