1、飯前半小時喝
在飯前半小時喝上一杯青汁，可以緩解飢餓感，增添飽腹感，從而在用餐時，能減少攝入食物熱量;而且喝青汁也能補充蔬菜水果營養素，其含有的食物纖維可以起到促進消化吸收的作用。
2、睡前喝最好
睡前兩個小時左右喝一杯青汁，對於晚上睡眠質量不好，容易失眠多夢的人來說，能起到平衡體內荷爾蒙，改善睡眠質量的作用。
3、吃高糖高脂肪食物前喝
在食用高糖高脂肪食物之前，喝青汁，其含有的豐富的食物纖維會阻止部分的糖分喝脂肪的吸收，能起到改善血糖指數，膽固醇脂肪，預防肥胖等作用。
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黃瓜香蕉汁什麼時候喝最好
沒有具體規定時間。對於黃瓜香蕉汁的飲用時間並沒有具體規定，可以根據個人習慣及愛好來選擇飲用時間，推薦以下兩個時間段服用。1 吃飯前 在吃飯前喝一杯黃瓜香蕉汁可以增加飽腹感，避免過於飢餓導致過量攝入高脂肪高熱量的食物，而且黃瓜香蕉還能促進腸胃的蠕動，幫助食物消化。2 加餐喝 在早飯後中飯前或者中飯後晚...
什麼時候喝茶最好
1 早上喝茶早上喝茶，經過了一整個晚上的休息之後，人體消耗了大量的水分，血液的濃度變大，喝上一杯淡茶水不但能快速的補充身體所需的水分，清理腸胃，還可以降低血壓，稀釋血液，有益健康，對便祕也能起到預防和 的作用。但是注意，早上喝茶時一定不要喝濃茶，比日常喝茶時要淡一些。2 下午喝茶下午3 00左右喝茶...
泡溫泉什麼時候最好
1 從季節時間看 冬季泡溫泉最佳 一般來說一年四季都可以泡溫泉，對身體都有好處，但是冬季是泡溫泉的最佳選擇季節。因為冬季天氣寒冷，人的活動量減少，人們容易產生血脈凝滯 經絡不暢等現象，泡溫泉可以加強血液迴圈，疏活經脈，泡完溫泉後整個人會很輕鬆舒服。2 從具體時間看 睡前泡溫泉最佳 泡溫泉某一天的最佳...