1.在壺中加入10片左右薑片把水煮沸後晾涼至40攝氏度左右直接泡腳，或往煮沸的薑湯中兌涼水水溫40攝氏度左右，不能超過45攝氏度以免燙傷，且薑湯沒過腳踝。
2.薑湯泡腳時間一般為30-40分鐘，老人泡腳時間20分鐘即可，以免出現發汗、心慌引起身體不適；泡腳時間過長會導致腳部血管過度擴張，容易引起身體其他部位供血不足等問題。
3.一般晚上睡前用薑湯泡腳最好。白天腳部運動後疲勞，這時用薑湯泡腳既能清潔腳部、緩解疲勞，還能促進腳部血液迴圈，對接下來的睡眠有促進作用。
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花椒泡腳治腳氣嗎（花椒泡腳治療腳氣）
腳氣病真的是一種尷尬的 病。有些人不敢去人多的地方，那麼如何 腳氣病呢？泡腳是方法之一。有人說用胡椒水泡腳可以 腳氣病。這是真的嗎？泡腳花椒治腳氣嗎？泡腳可以治腳氣。腳氣是有真菌感染而引起的 疾病，而花椒具有殺菌 消毒 止痛 止癢 消腫等功效，是一種天然的消毒劑，因此用花椒水泡腳來 腳氣效果是非常好...
橘子皮泡腳怎麼泡效果好
1 收集橘子皮橘子在生活中是很常見的水果，平常吃掉果肉後，將橘子皮收集起來，保持在乾燥的地方。不用管什麼品種，大小等各種因素也沒有限制。2 晾晒橘子皮將橘子皮放在盆子裡，並把它放在空地上太陽底下暴晒，一般需要晒2到3天，如果感覺不夠幹，可以接著晒，知道橘皮乾燥了為止。把晒乾的橘子皮放在乾燥的地方。3...
夏天泡腳的壞處
引起慢性疾病部分人由於最求夏天冷水泡腳的涼爽感，在晚上採用涼水泡腳，寒氣入體，長期如此容易患關節炎以及血液不通，並且對冬天的保暖也有影響，冬天容易手腳冰冷 怕冷 風寒感冒等身體虛弱症。加重腳氣很多腳氣都是菌類感染，在夏天菌類本來就是旺盛時期，這時候若是還用冷水泡腳，容易導致菌類的大量防治，加重腳氣。...