榴蓮100g榴蓮含有熱量150大卡，是碳水化合物和脂肪含量、熱量最高的水果之一，並且水分含量也很低，吃多了還容易上火。
荔枝荔枝中雖然含有豐富的維生素和蛋白質，但是含糖量也是很高的，吃若是吃多了，糖分易轉化成脂肪堆積在體內。
芒果芒果雖然營養價值高，還具有「熱帶水果之王」的稱號，但芒果的含糖量和脂肪含量較高，每100g芒果肉中，含糖量14～16%，脂肪16.1%，因此對於要**的人來說，建議少吃芒果。
西瓜西瓜雖然熱量低，但是含有大量的果糖，特別是在夏天天氣炎熱，吃一個冰西瓜很解暑的，但是吃的多熱量無法消耗，慢慢的就越來越胖。
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吃什麼油不會發胖
1 吃什麼油都會長胖。炒菜儘量少放油，因為食用油的脂肪含量最高，除了橄欖油 茶油外，其他均為脂肪含量98 以上，夏季時多吃涼拌菜，有利於 有利於健康。2 可選擇的油 根據自己的經濟承受能力，如果好的話，建議選擇 茶籽油 亞麻籽油 橄欖油 花生油 玉米油等這些油對血脂和動脈粥樣硬化無明顯影響的植物油，...
解酒吃什麼水果
柚子柚子具有消食和胃，理氣化痰，生津止渴作用，大量喝酒後，滿口酒氣，適量吃些柚子，不但可以醒酒解毒，還能消除口中異味，使口氣清新。檸檬檸檬還橙皮苷，柚皮苷，葡萄糖苷和檸檬酸，檸檬素等成分，有生津止渴之功效，酒後常飲檸檬汁，可以防止酒醉及酒後口渴。椰子椰子性平味甘，入脾，胃，大腸經，有消疳殺蟲之功，喝...
吃什麼水果降火最快
1.荸薺荸薺是一種寒性水果，吃荸薺可以有效清肺熱，還能緩解上火引起的痔瘡，特別是呼吸道感染引起的慢性咳嗽以及多痰都有一定的環節。特別適合上火非常嚴重的人來吃。2.梨梨是寒性的水果，能起到明顯的降火效果，可以緩解因為肺熱而導致的咽喉不適 咳嗽等症狀。3.西瓜西瓜是一種特別好的瀉火水果。在炎熱的夏天吃一...