可以。腹肌和馬甲線從本質上來說是同一個東西，練腹初見成效的結果就是馬甲線，繼續加強鍛鍊，降低體脂之後出現的就是腹肌，所以說腹肌和馬甲線是可以一起練的。
但是需要注意的是男生和女生的生理結構是有一定的差異的，女性不一定能練得出腹肌，通常來說大部分是馬甲線。
因為女性的體脂率普遍要高於男性，腹肌相對來說要難練出來一些，一般女性的體脂率要達到15%以下才有可能會出現腹肌，而體質低於17%則有可能會出現閉經等身體不適的情況。
所以對於女性而言，腹肌和馬甲線一起練的可能性比較低，通常是出現馬甲線就算是不錯的腹部了。
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青瓜和西紅柿可以一起吃嗎
青瓜不能和西紅柿一起吃 由於青瓜裡含有一種維生素c分解酶，會破壞其他蔬菜中的維生素c。食品中維生素c含量越多，被青瓜中的分解酶破壞的水平就越嚴重。西紅柿是典範的含維生素c豐盛的蔬菜，假如二者一起食用，從西紅柿中攝取的維生素c，再被黃瓜中的分解酶破壞，基本就達不到補充養分的成果。另外，辣椒 菜花 芹菜...
水晶和玉可以一起戴嗎
水晶和玉可以一起佩戴，因為玉的能量溫和，和玉一起佩戴不會產生負面的影響。但是需要注意兩者的硬度相同，建議不要佩戴在同一個部位，否則水晶和玉會因為相互摩擦或碰撞而受到損傷。水晶和玉可以一起戴水晶和玉可以一起戴，從兩者的靈性作用來看，玉的能量相對較平和，和水晶一起佩戴不會產生不利的影響。並且玉和水晶都是...
南瓜和羊肉可以一起吃嗎
羊肉與南瓜都是溫熱食物，一起食用，容易導致 上火 而且 本草綱目 中也記載 南瓜不可與羊肉同食，令人氣壅。南瓜性溫，味甘，具有補中益氣之功效，羊肉為大熱之品，具有補虛祛寒 溫補氣血 益腎補衰之功效。二者皆為補益之品，同時進食，可導致消化不良，腹脹肚痛。所以這兩種食物最好不要一起食用。但是實在想吃羊肉...