1、酵素是一種酶，是一種可以影響人體各種化學反應物質
益生菌是對人體有益的菌類，是一種生物
2、酶分好多種，每種的作用不同，作用範圍比較小
益生菌主要通過改善腸道菌群
益生菌是一類對宿主有益的活性微生物，是定植於人體腸道、生殖系統內，能產生確切健康功效從而改善宿主微生態平衡、發揮有益作用的活性有益微生物的總稱。人體、動物體內有益的細菌或真菌主要有：酪酸梭菌、乳酸菌、雙歧桿菌、嗜酸乳桿菌、放線菌、酵母菌等。
對人有益的菌體統稱益生菌種類繁多，比如發麵的酵母菌，酸奶裡的乳酸菌，腸胃裡的雙歧桿菌，工業發酵的黑麴黴等。
酵素主要是促進消化和代謝的活性物質，一起服用沒什麼問題。
服用益生菌的時候要先知道自己缺不缺，缺哪種益生菌，不要看見益生菌3個字就以為都是一樣的東西，不缺完全沒必要補充，比如乳酸菌，適量補充對人多少有點好處，但補充多了也會不舒服，雙歧桿菌適量補充有益調理腸道菌群失調，但補多了也會腹瀉
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青瓜和西紅柿可以一起吃嗎
青瓜不能和西紅柿一起吃 由於青瓜裡含有一種維生素c分解酶，會破壞其他蔬菜中的維生素c。食品中維生素c含量越多，被青瓜中的分解酶破壞的水平就越嚴重。西紅柿是典範的含維生素c豐盛的蔬菜，假如二者一起食用，從西紅柿中攝取的維生素c，再被黃瓜中的分解酶破壞，基本就達不到補充養分的成果。另外，辣椒 菜花 芹菜...
南瓜和羊肉可以一起吃嗎
羊肉與南瓜都是溫熱食物，一起食用，容易導致 上火 而且 本草綱目 中也記載 南瓜不可與羊肉同食，令人氣壅。南瓜性溫，味甘，具有補中益氣之功效，羊肉為大熱之品，具有補虛祛寒 溫補氣血 益腎補衰之功效。二者皆為補益之品，同時進食，可導致消化不良，腹脹肚痛。所以這兩種食物最好不要一起食用。但是實在想吃羊肉...
油菜和雞蛋可以一起吃嗎
油菜和雞蛋能一起吃，兩者互不相剋。以下食物不宜與雞蛋一起吃 1 雞蛋 消炎片 一起吃會中毒 2 雞蛋 雪蓮果 不利於蛋白質的吸收 3 雞蛋 紅薯 一起吃會腹痛 4 雞蛋 糖精 糖精與生雞蛋一起吃會引起中毒 5 雞蛋 甲魚 性鹹平，孕婦及產後便祕者忌食 6 雞蛋 柿子 腹瀉 生結石 7 雞蛋 味精 雞...