1良好的飲食習慣：飲食要多樣化，食物不能過於精細。教育孩子不偏食，鼓勵多吃新鮮蔬菜、水果、五穀雜糧製成的食品；
2良好的排便習慣：引導孩子養成定時排便的習慣，讓孩子知道正常排便有益健康的道理；
3良好的生活習慣：營造輕鬆愉快的生活氛圍，避免持續高壓的狀態。尤其是學齡兒童，學習緊張、睡眠不足均可引起便祕；
4健康的餵養方式：提倡母乳餵養。只能牛奶餵養的嬰幼兒，可通過新增米湯、果汁、菜湯等補充足夠的水分潤腸通便；
5避免盲目補充鈣質：合理膳食是最佳的補鈣方式。避免長期服用能引起便祕的藥物，如葡萄糖酸鈣、碳酸鈣等；
6勿濫用瀉藥：**小兒便祕提倡飲食調理為主，使用藥物應在醫師指導下進行，濫用瀉藥會造成兒童腸道功能紊亂
7去除**：若寶寶有頑固性便祕，請及時到醫院檢查，確定**，排除器質性疾病或食物過敏等問題，對症解決。
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如何預防甲醛超標
1 多種植花草，吸附甲醛。首先可在室內種植許多綠植，如綠蘿 虎皮蘭及蘆薈等，不僅美化環境，還能吸收甲醛等汙染物，但花草吸咐甲醛的能力有限，因此起到輔助效果。2 經常開窗，通風換氣。其次房子裝修好，經常開窗通風，可加快室內外的空氣活動，不僅方便甲醛排出，還讓室內空氣更清新。但是甲醛揮發期較長，特別冬天...
如何預防頭髮靜電
使用木梳冬天儘量不要使用熟料梳，因為熟料材質比較乾燥，這樣在梳頭髮時很容易摩擦產生靜電。建議最好使用木梳，因為木頭絕緣性好，質地也比較軟，這樣就能防止靜電發生。使用護髮素冬天天氣乾燥，頭髮也比較容易乾燥，這樣會增加出現靜電的機率。建議在洗頭髮的時候可以配合使用護髮素，護髮素能改善頭髮乾枯毛躁現象，同...
秋季如何預防長痘
1 護膚 乾燥是導致痘痘的其中一個原因，到了秋季氣候會越來越乾燥，身體和 都會失去水分，從而使 的角質層變厚，堵塞毛孔形成痘痘，除了新痘之外，以往 隱藏 起來的小痘痘也會突然加重，所以要注意哦。使用具有補水效果的護膚品，除了肌膚補水之外，身體內部也要補水，多喝水多吃蔬果，從內而外解決問題。2 防晒 ...