避開旅行高峰期我國是人口大國也是客流運輸大國，在旅行高峰期如五一小長假、國慶假期等不建議出門旅行，因為除了旅途擁堵，旅遊景點都是人滿為患，不僅不能好好體驗景點的美，也沒法好好放鬆身心。
為旅途提前做好準備為避免旅途綜合徵的出現，最好結伴而行，這樣可以減少緊張壓抑情緒的出現，即便出現身體不適的狀況，也有人相互照應。
學會自我放鬆獨自出門的旅客在經濟條件滿足的前提下，儘量選擇好的出行環境，漫漫旅途難以渡過之時不妨看看書、聽聽**、多喝水。
語音朗讀
如何預防甲醛超標
1 多種植花草，吸附甲醛。首先可在室內種植許多綠植，如綠蘿 虎皮蘭及蘆薈等，不僅美化環境，還能吸收甲醛等汙染物，但花草吸咐甲醛的能力有限，因此起到輔助效果。2 經常開窗，通風換氣。其次房子裝修好，經常開窗通風，可加快室內外的空氣活動，不僅方便甲醛排出，還讓室內空氣更清新。但是甲醛揮發期較長，特別冬天...
如何預防小兒便祕
1良好的飲食習慣 飲食要多樣化，食物不能過於精細。教育孩子不偏食，鼓勵多吃新鮮蔬菜 水果 五穀雜糧製成的食品 2良好的排便習慣 引導孩子養成定時排便的習慣，讓孩子知道正常排便有益健康的道理 3良好的生活習慣 營造輕鬆愉快的生活氛圍，避免持續高壓的狀態。尤其是學齡兒童，學習緊張 睡眠不足均可引起便祕 ...
如何預防頭髮靜電
使用木梳冬天儘量不要使用熟料梳，因為熟料材質比較乾燥，這樣在梳頭髮時很容易摩擦產生靜電。建議最好使用木梳，因為木頭絕緣性好，質地也比較軟，這樣就能防止靜電發生。使用護髮素冬天天氣乾燥，頭髮也比較容易乾燥，這樣會增加出現靜電的機率。建議在洗頭髮的時候可以配合使用護髮素，護髮素能改善頭髮乾枯毛躁現象，同...