1、油條很美味，而它是油炸食品，這裡也吃的少，現在油條的吃法越來越多，肉末油條加些黑木耳，健康也美味哈。
2、黑木耳含有豐富的蛋白質，其蛋白質含量堪比動物食品，因此有「素中之葷」的美譽；此外維生素e含量非常高，是美白肌膚的佳品；最重要的是含鐵量最高，說道補鐵，一般都認為菠菜，瘦肉，動物肝臟中含量豐富，其實在所有食物中黑木耳的含鐵量最高，是菠菜的20多倍，豬肝的7倍多。因此是養顏補血，預防缺鐵性貧血優質的食物**。
3、食材：油條2根肉末100克蒜苗2根姜適量蔥適量生抽適量精鹽適量食用油適量
4、泡發黑木耳摘小朵。油條切小段，蒜切段。肉末剁好，加姜和蔥、少許鹽、生抽醃製。
5、寬油炒脆油條，或下鍋炸至。把油條裝出後下肉末炒至變色。加入黑木耳和青蒜炒勻，添適量鹽。加入油條炒勻即可。
肉末花捲的做法
1 用料 麵粉500克，肉末200g克，醬油1勺。黑胡椒粉少量。2 肉末花捲的做法 和麵，用溫水不燙手化開酵母，按酵母說明書，溫度低是用量大些，揉成麵糰用保鮮膜蓋住碗，夏天靜置1.2小時，即發出2.3倍。3 取出發好的面，揉一會擀成大餅，塗上肉餡，肉餡可以按自己喜好加蠔油生抽，辣椒醬，隨意，我喜歡肉...
澳洲牛排家常做法
1 先把牛排機開啟，提前6分鐘預熱到恆溫230度。牛排提前1小時從冰箱中取出。2 一邊等待牛排機預熱和牛排恢復室溫，一邊將蔬菜洗淨切好備用。3 待牛排機預熱好後，將牛排放進去烤制。將牛排順著條紋呈斜角放置，便可烤出漂亮的花紋。4 大約烤兩分鐘翻面，再烤兩分鐘，然後加入適量海鹽調味。再翻個面，即可裝入...
炒餅子家常做法
1 將麵粉加水和好，餳一個小時後備用 2 粉條放在熱水裡泡15分鐘，豬肉切絲，蒜薹切3 5釐米的段，洋蔥切片 3 烙餅 1 把餳好的面揪成三分之一拳頭大小的麵糰 2 把麵糰壓扁，餅狀麵糰一面刷上油，把另一個麵糰壓在上邊，擀成薄冰狀，放在餅鐺裡烤熟 3 把烤好的餅切成3釐米的餅絲備用，鍋裡放油，油量稍...