體內有溼氣會嚴重影響到身體健康，例如腰痠背痛、肥胖、關節炎等都有可能是因為體內溼氣過多引起的，溼氣重的人更要注意日常的飲食，今天我們就來說一下，哪些蔬菜可以幫助你祛除體內的溼氣？
冬瓜冬瓜的利尿拍水效果是很好的，特別適合水腫型的人群食用，尤其是將冬瓜和薏仁一起燉制，祛溼的效果會加倍。
扁豆扁豆有消毒消腫的功效，也是可以幫助消腫祛瘀的蔬菜之一，尤其是改善因脾胃虛而引起的溼氣過重有明顯的效果。
芥菜夾菜是一種比較常見的蔬菜種類，有除溼利尿、開胃健脾的作用，同時，食用芥菜還對於積食有很好的緩解作用。
苦瓜苦瓜中含有大量的苦瓜素和多種維生素，不僅有清熱解毒的作用，多吃苦瓜還能起到去水腫的作用。
黃花菜黃花菜的營養既全面又豐富，可以幫助身體補充多種的營養元素，多吃黃花菜可以起到健脾養胃、祛溼降火的作用，涼拌的黃花菜最有效果。
洋蔥洋蔥具有消毒殺菌的作用，還可以刺激腸道蠕動，幫助腸道消化，秋季食用洋蔥，還有祛溼化痰的作用。
金魚可以吃的蔬菜有哪些
金魚可以吃菠菜 豌豆 青菜 椰菜等蔬菜，不過需要首先將蔬菜清洗乾淨，還要將蔬菜切碎 切小塊，但不適合長時間給金魚吃蔬菜，要適量餵食小魚 小蝦 水蚯蚓等食物，也可以給金魚吃綠藻 蕪萍 黃藻等水草。金魚可以吃的蔬菜金魚是雜食性的動物，但很多新手不知道金魚可以吃的蔬菜有哪些，一般可以給金魚吃菠菜 豌豆 青...
什麼蔬菜可以燙著吃
1 白菜 花菜 胡蘿蔔 白蘿蔔 海帶 香菜等 2 蔬菜是指可以做菜 烹飪成為食品的一類植物或菌類 3 蔬菜是人們日常飲食中必不可少的食物之一 4 蔬菜可提供人體所必需的多種維生素和礦物質等營養物質 5 蔬菜只有生吃的時候，它們才能更有效地接觸人體黏膜細胞，進而更好的發揮作用 6 同時，生吃蔬菜中的營...
筍類蔬菜有哪些
筍類蔬菜有毛竹筍 早竹筍 紅哺雞筍 尖頭青筍 麻竹筍 竹筍 春筍 冬筍 蘆筍等。1 毛竹筍 筍殼色澤變褐紫，表面密生棕色小刺毛。2 早竹筍 有紫頭紅與蘆頭青兩個變種。筍殼淡紫，有褐色斑點和小斑塊。3 紅哺雞筍 別稱紅筍。筍殼褐紅，有黑色斑點和小斑塊 4 尖頭青筍 出筍期4月中旬至5月中旬，筍殼青紫，...