1、綠小米是一種優良的品種，經過基因，營養學專家的鑑定，被告認定為一種全球一種很獨特的品種，在2023年就成為了農業科技品種科技成果的轉化產品。
2、可以降血脂，同時還可以調節因壓，調節人體的血糖，還可以降低人體的膽固醇，還可以提高人體的免疫力，可以很好好地預防心血管類疾病。綠小米是一種營養型的食物，同時還有很好的藥用功效，這可是最受歡迎的一種小米。
3、綠小米的蛋白質含量高達12%，綠小米的脂肪含量為3.7%，綠小米的賴氨酸是0.29%，綠小米的澱粉含量14.6%，綠小米的膠稠度113毫米，同時綠小米也含有多種維生素，還含有消除疲勞的物質輔酶。
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百合小米粥的功效與作用
潤肺止咳百合小米粥可以 久咳不止 痰中帶血的症狀，咳嗽者 咽喉腫痛者 口乾咽乾者可以食用百合小米粥緩解病症，除了百合可以潤肺止咳外，羅漢果和胖大海也是止咳化痰 潤肺生津的藥材，經常性喉嚨嘶啞者 咳嗽痰多者用胖大海和羅漢果泡水喝也是不錯的選擇。改善睡眠百合小米粥可以清心安神，失眠多夢者可以食用百合小米...
魚乾的功效與作用
1 魚乾肉中含有豐富的鎂元素，對心血管系統有很好的保護作用，有利於預防高血壓 心肌梗死等心血管疾病。2 對於身體瘦弱 食慾不振的人來說，魚乾肉食而不膩，可以開胃 滋補。由於魚乾是壓縮魚肉中的水份製作而成，隨著水分含量的降低，其中的營養物質得到濃縮，蛋白質含量高達45 以上。所以，它們是補充蛋白質的好...
楊梅的功效與作用
多吃楊梅的功效與作用 1 提高食慾 楊梅中含有大量的有機酸和維生素c，它能夠提高身體的食慾，有很多人在夏季因為天氣炎熱容易厭食，在這個時候多吃一些楊梅，能夠讓自己的胃口大開。2 穩定血壓 由於楊梅中含有大量的鉀元素，而這種元素是可以有效幫助維持心臟的正常運作，經常吃楊梅能夠幫助心臟穩定，從而增強血容...