如何挑選即食燕麥片

1、請不要選擇甜味很濃的產品。這意味著其中50%以上是糖粉。

2、儘可能不要選擇口感細膩粘度不足的產品，這說明其中燕麥片含量不高，糊精之類成分含量高。

3、儘量不要選擇新增奶精/植脂末的產品，因為這種成分對健康不利。

4、香氣是香精帶來，而不是純燕麥片帶來，因此香濃的產品未必品質好。

5、儘量選擇能看得見燕麥片特有形狀的產品，即便是速食產品，也應當看到已經散碎的燕麥片。

6、如果你發現即食燕麥片的包裝不透明，注意看一看產品的蛋白質含量。如果低於8%，那麼其中燕麥片比例過低，不適合做為早餐的唯一食品，必須配合牛奶、雞蛋、豆製品等蛋白質豐富的食品一齊食用。

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如何挑選即食燕麥片

1 請不要選擇甜味很濃的產品。這意味著其中50 以上是糖粉。2 儘可能不要選擇口感細膩粘度不足的產品，這說明其中燕麥片含量不高，糊精之類成分含量高。3 儘量不要選擇新增奶精 植脂末的產品，因為這種成分對健康不利。4 香氣是香精帶來，而不是純燕麥片帶來，因此香濃的產品未必品質好。5 儘量選擇能看得見燕...

燕麥片怎麼泡

1 燒開水，開水煮沸後，先不要急著泡，待水溫降到85攝氏度左右，燕麥片用80 90攝氏度的開水直接泡即可。2 取出燕麥片，可根據個人喜好新增牛奶 阿膠棗等配料，用杯子裝入燕麥片，再用開水衝並攪拌即可。挑選燕麥片的方法 燕麥片原料以純燕麥為主要穀物，純燕麥的營養價值均比其它穀物高，如果新增其它穀物，原...

熟燕麥片和生燕麥片的區別是什麼

1 營養價值不同 生燕麥片的營養損失較小，尤其是各種礦物質和維生素基本沒有流失，而且保留有燕麥的天然香味。熟燕麥片通常還會加入糖類或防腐劑等多種新增劑，這些新增劑的使用會影響燕麥片的營養價值。2 生產方式不同 生燕麥片只是簡單地將燕麥粒壓制成片，是加工環節比較少的燕麥片，所以它基本上保持了燕麥的完整...