韭菜籽怎樣吃效果更好

2022-12-24 02:55:52 字數 395 閱讀 5185

羊腎枸杞韭菜子粥

材料韭菜子30克,羊腎一個,枸杞10克,粳米60克,生薑、蔥白、食鹽適量。

做法1.將羊腎剖開,去筋膜,洗淨後切小塊,用開水煮一分鐘後撈出備用;

2.韭菜子研成細末,與羊腎及洗淨的枸杞、粳米、生薑、蔥白一起放入鍋中,武火燒開後,文火燉煮30分鐘;

3.等到粥熬好的時候在裡面加入適量的鹽進行均勻的攪拌,再稍微煮一下就好了。

韭菜子泡酒

材料一斤白酒(最好是高度白酒),韭菜子30-50克(炒熟的最好)。

做法1.韭菜子或韭菜子末放入白酒中,密封泡製7天;

2.飯後一小杯(白酒杯)。

韭蒂子自芷粥

原料韭菜子10克、白芷9克、米適量。

做法先煮藥去渣留汁,再加米煮粥,適用於腎虛。

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