1.直接吃：水果胡蘿蔔渣少，味道清甜，直接吃是非常方便的做法，而且這樣增加食物熱量，完好的儲存食物的營養。
2.製成水果沙拉：將一小袋水果胡蘿蔔放入大碗中，加入一根切成段的香蕉，一個切塊的菠蘿和鳳梨，加入適量的酸奶或者沙拉醬，做成水果沙拉吃，味道可口，營養更豐富。
3.榨汁喝：如果消化能力比較弱，生吃水果胡蘿蔔容易消化不良，還可以將胡蘿蔔搭配芒果、梨子、鳳梨等一起榨汁喝，降低消化壓力。
4.加動物油炒熟吃：水果胡蘿蔔中含有豐富的胡蘿蔔素，想要胡蘿蔔素更好的被身體所吸收，一般建議用動物油炒熟了吃。但是這樣水果胡蘿蔔的熱量會有所增加。
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產婦怎麼吃胡蘿蔔
胡蘿蔔粥材料 蘋果 胡蘿蔔 牛奶 大米 白糖。1 胡蘿蔔 蘋果洗淨後切小塊備用 大米淘洗乾淨備用。2 鍋置火上，注入清水，放入大米煮至八成熟。3.放入胡蘿蔔 蘋果煮至粥將成，倒入牛奶稍煮，加白糖調勻即可。胡蘿蔔煲雞湯主料 玉米300g，紅蘿蔔100g，雞肉1只。做法 1.玉米跟紅蘿蔔分別洗淨待用。2...
洋蔥和胡蘿蔔要怎麼吃
一 洋蔥胡蘿蔔炒飯1 把雞蛋打入碗中，胡蘿蔔切丁，洋蔥切片 2 米飯用鏟子弄碎 3 熱鍋現炒雞蛋，再炒胡蘿蔔和洋蔥 4 把他們都入碗備用 5 過低少許油匯入米飯炒 6 等米飯炒好後匯入菜品一起翻炒，最後加鹽 二 洋蔥胡蘿蔔炒肉1 鍋裡倒入油，加入郫縣豆瓣醬炒香，倒入豬肉。2 加入白酒 倒入醋 倒入生...
冬季胡蘿蔔怎麼儲存
1 胡蘿蔔冬天存放要很好地去防止胡蘿蔔萌芽和糖心這是最重要的，同時也要控制好胡蘿蔔存放的溫度，過高過低都不行，會導致營養價值大大下降 2 胡蘿蔔是一種肉質根，易受凍害，因此應存放在0到3攝氏度的環境中 3 胡蘿蔔可以放進溝中存放，挖一個1到1 5米的坑，這樣可以起到很好的保溫作用，坑一般選擇挖在高的...