一、得胃病午飯到晚飯之間時間長達五個小時，如果晚上再不吃晚飯，那麼胃部空閒時間將長達十幾個小時，這麼長的時間裡胃酸腐蝕胃黏膜，人體患有胃黏膜潰瘍的機率增大。
二、營養不平衡飲食就是為了讓機體得到充分的營養，營養充足則機體抵抗疾病的能力強，代謝能力也會旺盛，如果過分的強調不吃晚飯，那麼機體將得不到充分的營養補充，久而久之就會造成營養缺失，甚至影響到免疫力。
三、午飯會多吃不吃晚飯，你以為吃的量就會少了嗎？其實不然，很多人為了晚上不捱餓，選擇午飯吃很多，這無疑給胃增加工作量，而正常的工作時間卻在腐蝕自身，加重胃損害，甚至讓體重進一步增加。
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