常吃方便麵對身體是非常有害的，方便麵屬於油炸食品，但偶爾吃一次也沒有關係，但是如果長期食用的話那麼肯定會造成營養失衡，要想吃的健康，就要煮著吃，加點青菜、雞蛋、肉末就有營養了，平時注意保持心情舒暢，辛辣刺激食物少吃，多吃蔬菜水果。
方便麵會造成什麼傷害
造成營養不平衡
當你吃完一碗方便麵的時候，你需要在吃些別的東西來補充維生素，不然會造成營養不良，所以想吃也是可以吃，但是必須要少吃。
防腐劑太多
防腐劑也算是方便麵最不好的一個地方，很多的方便麵為了儲存的好往往會新增很多的防腐劑，所以大家看見的方便麵保質期都特別的長。
食鹽量高
方便麵的食鹽含量幾乎都有差不多6殼那樣，一個已經超過人一天正常攝入的食鹽的量了，所以很多愛吃方便麵的人都特別容易因為這個導致高血壓。
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