對血液迴圈有利草魚中含有豐富的不飽和脂肪酸，這種物質對血液迴圈有利，是心血管病人的選擇進補的良好食物。
滋補開胃由於魚肉的口味十分的鮮美，具有豐富的營養，還含有不飽和酸，對身體的好處十分的明顯，而且多吃草魚有助於健胃開食，適合食慾不佳的人食用。
保護眼睛草魚中含有維生素a，而這種物質對於眼睛的發育的效果十分的好，它能提高眼睛的的承受能力，也能緩解我們平時用眼睛的壓力，而且維生素e對預防白內障，視網膜病變，視神經萎縮等症能夠起到的有一定的預防功效。
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鳳爪吃了有什麼好處
美容去皺在鳳爪中是含有豐富的膠原蛋白，適量吃鳳爪能讓 更加緊緻，還可以有效的幫助消除皺紋，是女性朋友們很適合吃的。降低血壓鳳爪中的鈣含量是非常豐富的，適量的吃鳳爪能幫助軟化血管，這樣就可以有效降低血脂和膽固醇，對解決血管問題是有意義的。提高免疫力適量的吃鳳爪能維持人體機能正常運作的，對增強身體素質是...
蕎麥吃了有什麼好處
1.蕎麥所含的蘆丁 即維生素p 有助於降低血脂，還可以軟化血管和預防腦血管出血。2.蕎麥中的煙酸能促進新陳代謝，擴張血管，預防和緩解偏頭痛。3.蕎麥富含鎂，可保障神經，肌肉等機能正常執行，在血糖轉化等過程中扮演著重要角色。4.蕎麥含有豐富的膳食纖維，能促進腸胃蠕動，加速胃酸分解，能起到潤腸通便的作用...
包菜吃了有什麼好處
1 包菜中有殺菌消炎的物質,咽喉疼痛 外傷腫痛 蚊叮蟲咬 胃痛牙痛之類可請包菜幫忙。2 包菜中含有 潰瘍癒合因子 對潰瘍有很好的 作用,能加速創面癒合，是胃潰瘍患者的有效食品。3 包菜富含葉酸，這是甘藍類蔬菜的一個優點，所以，懷孕的婦女 貧血患者應當多吃些包菜，它也是婦女的重要美容食品。4 包菜能提...