菠蘿蘋果汁：菠蘿中酶含量高，用來和蘋果一同榨汁，每天兩餐之間飲用，既能開胃，又能補充維生素c，對健康有益。
製作方法：菠蘿1/6個，蘋果一個，涼開水200毫升，將菠蘿和蘋果去皮切丁，加水放入榨汁機攪拌均勻後飲用。
白蘿蔔泡菜：白蘿蔔具有很好的消除疲勞，緩解腹脹氣功效，用來做泡菜有很好的改善食慾不振的效果。
製作方法：將半根白蘿蔔洗淨去皮刨成蘿蔔絲，生薑刨絲或切片，小黃瓜兩根洗淨切片，用糖，鹽，食醋拌成調味汁，將蘿蔔絲，小黃瓜和生薑絲放入調料汁中拌勻即可食用。
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菠蘿蘋果汁：菠蘿中酶含量高，用來和蘋果一同榨汁，每天兩餐之間飲用，既能開胃，又能補充維生素c，對健康有益。
製作方法：菠蘿1/6個，蘋果一個，涼開水200毫升，將菠蘿和蘋果去皮切丁，加水放入榨汁機攪拌均勻後飲用。
白蘿蔔泡菜：白蘿蔔具有很好的消除疲勞，緩解腹脹氣功效，用來做泡菜有很好的改善食慾不振的效果。
製作方法：將半根白蘿蔔洗淨去皮刨成蘿蔔絲，生薑刨絲或切片，小黃瓜兩根洗淨切片，用糖，鹽，食醋拌成調味汁，將蘿蔔絲，小黃瓜和生薑絲放入調料汁中拌勻即可食用。
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