火腿腸這種食物肯定並不陌生的,很多人是非常喜歡吃火腿腸的。火腿腸的吃法有很多,可以直接炸著吃,可以炒著吃,可以燒湯吃,那麼火腿腸的熱量是多少呢?
1、每100克的火腿腸所含有的熱量為212大卡,一根火腿腸大約是70克,其所含有的熱量大約為148大卡。
2、從上面的數值可以很容易看出,火腿腸的熱量是比較高的,因為生吃下一根火腿腸就等於吃了一碗米飯,而如果吃的是油炸的或者經過炒制的火腿腸的話,其熱量會更高。
3、火腿腸的熱量如此之高主要是因為很多商家為了節約成本,會選擇比較肥膩一些的肉類攪碎,然後再往裡面加入很多的澱粉,以及各自各樣的新增劑製作而成的,因此這樣的火腿腸單單看一下成分表就會知道熱量肯定不會太低的。
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