「民以食為天」，吃，是永恆的話題，身體消耗的能量是需要靠吃來補充的。但是，各種葷素食材以及水果等不可以亂搭配著吃，因為不同的食物在一起吃有的會讓營養更豐富，而有的則會讓人產生不良反應，甚至危及生命。
原料：白蘿蔔250克，菠菜250克，黃豆100克，少許鹽。
製作方法：
①將菠菜揀去枯葉雜質洗淨，蘿蔔洗淨切小塊，黃豆浸泡漲發。
②在鍋中加入水和漲發的黃豆，大火燒開小火燜酥，又放入菠菜、蘿蔔煮酥爛，加少許鹽，最後倒出湯水，稍涼即飲。一日數次，見效明顯。口味特點：湯汁清澈，略帶鹹鮮，適合嬰幼兒飲用。營養價值：菠菜潤腸，蘿蔔通氣，黃豆膳食纖維豐富。三者合一可煮成獨具潤腸通便、清除燥熱功效的佳飲，為嬰幼兒秋季的保健營養湯水。
白蘿蔔菠菜可以一起吃的！
青蘿蔔和胡蘿蔔能一起吃嗎
胡蘿蔔生吃或和青蘿蔔一起吃，對營養的吸收非常不利。單獨來看，胡蘿蔔和青蘿蔔都是營養豐富的食物。青蘿蔔富含鈣質及磷 鉀 鐵和維生素a 維生素b等 尤其是維生素c含量很高，使它的抗氧化及抑制細胞老化效果明顯。此外，青蘿蔔含有很多消化酵素澱粉，能防止胃酸過多，對促進消化機能作用很大，適合胃炎患者食用。胡蘿...
紅蘿蔔和白蘿蔔怎麼一起吃
糖醋蘿蔔條做法 紅蘿蔔1個，白蘿蔔1根，白醋 糖 香油 鹽適量。1 將紅蘿蔔 白蘿蔔洗淨，切成條狀。2 然後將紅 白蘿蔔鋪一層在容器底部，撒一層鹽。3 然後再鋪一層蘿蔔，再放鹽，直至放完為止。4 醃1小時左右，將醃出來的水倒掉。5 加入適量的涼白開浸泡15分鐘，洗去鹽分。6 將蘿蔔撈出，瀝乾水分。7...
紫薯胡蘿蔔能一起吃嗎
紫薯和胡蘿蔔能一起吃，不相剋。單個食物相剋表 紫薯 柿子 胃出血或胃潰瘍 胡蘿蔔 水蘿蔔 蘿蔔主瀉 胡蘿蔔為補，所以二者最好不要同食 胡蘿蔔 白酒 一起吃易使肝臟中毒 胡蘿蔔 山楂 胡蘿蔔富含維生素c分解酶，若含有豐富的維生素c的山楂與含有維生素c分解酶的食物同用，維生素c則易被分解破壞 胡蘿蔔 白...